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肩背部疼痛的原因，第一常见的是劳损，可能跟工作的姿势有关，长时间处于一个体位，颈肩部的肌肉呢，还有筋膜都会出现痉挛，紧张也会出现疼痛。要注意避免长时间固定一个动作，哪怕工作一个小时，也要起来走动一下活动肩颈部，舒缓一下局部的肌肉或者关节的一些僵硬。第二，可能是在运动的时候，如打球，或者是在肩膀发力的时候用力不当，或者运动时间过长，这个时候呢，我们的肌肉就会出现劳损，也需要充分的休息，用药物去配合康复治疗。第三，可能是其他器质的一些病变导致的，比如说颈椎病，或者是肩关节的一些肩袖损伤，关节周围的一些炎症，那这个时候呢，医院就诊才能够明确诊断。

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我是张永旺，感谢大家的支持！有颈肩腰腿痛等问题，也可以给我留言，看到后我会给大家回复！