肩关节痛患者群体中司机的发病率比较高的，因为开车的人常常长时间保持一个姿势，肩关节得不到适当休息很容易造成损伤，引发肩关节痛，那么，对于司机朋友来说怎样预防肩关节痛呢?下面， 专家就为大家详细介绍一下。

　　1、司机防治肩关节痛应主动增强上肢各关节的活动，在不影响行车安全的情况下，适当活动手关节。

　　2、无论是夏天还是冬天，在行车途中如需要开窗通风之时，司机防治肩关节痛都要注意对肩部做好保护和保暖工作，以此来减少患病感染的机会。

　　3、司机防治肩关节痛同时注意肩关节功能的锻炼，以防肌肉萎缩或关节粘连。

　　4、司机防治肩关节痛在连续驾车5个小时左右时最好停车休息10分钟，轻轻揉肩捶背，左手拍打右肩，右手拍打左肩，两手协调拍打二三十分钟，促进肌肉松弛。