彭洋讲白癜风 https://m-mip.39.net/news/mipso_9192508.html 肩关节是人体中活动范围最大、最灵活的关节。肩关节主要的功能是使上臂做各个角度的屈曲，伸展，内旋，外旋，外展，内收的动作。加之肩胛骨的附属运动，使肩部可以进行耸肩，沉肩，前伸，后缩，上回旋，下回旋以及肩部的还转运动。一、盂肱关节的运动１、肩关节屈曲肩关节屈曲主要由三角肌前部纤维、胸大肌锁骨部、喙肱肌、肱二头肌完成其中三角肌前部纤维作用较大。2、肩关节伸展 肩关节伸展主要由三角肌后部纤维、胸大肌的胸肋部、背阔肌完成，由大圆肌和肱三头肌长头辅助完成，其中三角肌后部纤维作用最大。3、肩关节内旋肩关节内旋主要由肩胛下肌完成。当肩关节处于特定体位时胸大肌，三角肌前部纤维、大圆肌及背阔肌也有一定的内旋作用。4、肩关节外旋肩关节外旋主要由冈下肌、小圆肌及三角肌后部纤维完成。5、肩关节内收肩关节内收主要由胸大肌、大圆肌、背阔肌、喙肱肌、肱二头肌长头此外三角肌前后部纤维也有内收作用。6、肩关节外展肩关节外展过程中,起主要作用的为冈上肌和三角肌中部。其中,冈上肌在肩外展0-30度内作用最大,而中部三角肌则在外展60-90度时力臂最大。当上臂外展超过90度时，肩胛骨必须上回旋以完成外展动作。二、肩胛骨的运动 肩胛骨任何一个方向的运动，均由互相协同而又相互拮抗的肌肉共同完成1、肩胛骨上提（耸肩动作）由斜方肌的上部纤维，肩胛提肌及大小菱形肌作用，前者牵拉肩胛骨外侧角，还有上回旋肩胛骨的作用。而其他三个肌肉都有下回旋肩胛骨的作用。2、肩胛骨下降（沉肩动作） 重力本身有下降肩胛骨作用。胸大肌下部纤维及整个背阔肌可是肩胛骨下降。;前锯肌下部纤维，斜方肌下部纤维亦可使肩胛骨下降。另外，胸小肌，锁骨下肌对肩胛骨下降起到辅助作用。除前锯肌外，其他各肌肉还可以同时使肩胛骨下回旋。3、肩胛骨前伸使肩胛骨前伸的肌肉主要为前锯肌，它可使肩胛骨脊柱缘紧贴胸壁，另外，胸大肌，胸小肌可起辅助作用。胸小肌与前锯肌在旋转肩胛骨运动中虽然作用相反，前者使肩胛骨下回旋，后者使肩胛骨上回旋，但如同时作用，则可使肩胛骨前伸。4、肩胛骨后缩肩胛骨后缩的主要肌肉为斜方肌(特别是其中部纤维)，大，小菱形肌及背阔肌(特别是其上部纤维)。5、肩胛骨上回旋肩胛骨上回旋的主要肌肉为前锯肌。斜方肌为其辅助肌。6、肩胛骨下回旋肩胛骨下回旋的主要肌肉为肩胛提肌，大小菱形肌，胸大肌，胸小肌，背阔肌三、肩关节的活动范围1、肩关节的正常活动度肩关节的活动范围在正常情况下为：前屈至°-°、后伸至40°-45°、外展至°-°、内收至20°-40°、水平位外旋至60°-80°、水平位内旋至70°-90°、水平屈曲至°、水平伸展至30°（以外展90°为起点）。2、肩肱节律 在上臂的外展和屈曲中，在肩关节最初30度外展和60度前屈时，肩胛骨保持稳定不动，仅有盂肱关节运动，但肩关节继续外展前屈时，盂肱关节与肩胛胸壁关节活动比例为2：1，即每抬高15度时其中盂肱关节活动10度，肩胛胸壁关节活动5度（即回旋角度）。肩胛胸壁关节有60度活动范围，盂肱关节有度活动范围，两者总和为度。肩胛骨如固定不动，上臂只能主动抬起至90度，被动抬起至度，丧失肩胛骨活动时，其肩部活动至少减去正常活动的1/3。肌电图观察，在肩关节前屈及外展时，肩胛骨和肱骨的运动同时进行。长按了解更多A-T 北京A-T亚超力健康科技有限公司作为中国运动医学和物理治疗行业的先行者，自年成立之初，始终致力于推动国内物理治疗行业的长远发展。公司业务从最初的产品代理发展到今天集运动物理治疗服务、职业教育培训服务、产品器械推广三大领域。业务合作伙伴包括省市级和国家运动队，中超CSL及中甲主要俱乐部，医院骨科及康复科，国内健身教练团体，新西兰Mulligan课程,意大利SEAS课程，芬兰HUR设备集团等。A-T运动物理治疗中心位于海淀区学院路弘彧大厦二层，占地平米。中心引进国际领先的物理治疗技术，配备顶级的物理治疗及功能康复设备。包括德国等速测试训练，芬兰HUR力量康复设备，美国WOODWAY专业训练跑台，KEISER功能训练设备，意大利ESSENUOTO水疗和荷兰ENRAF理疗设备。中心由器械康复区、功能表现区、水疗区、诊室、培训区等构成。目前作为国内物理治疗领域的领先大型综合机构，秉承专业、真诚的服务理念为各界人士服务。
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