痛风是一种炎症性关节炎，我国有多万成年人患有痛风，其中大约四分之一是女性。痛风是由体内过量的尿酸引起的因为当血液中有太多的尿酸时，它会结晶并在关节内造成肿胀、红肿和压痛。虽然嘌呤是我们食物中天然存在的物质，但是当肝脏分解嘌呤时会就会产生大量尿酸。所以吃富含嘌呤的食物会引发痛风。

痛风的危险因素包括肥胖、未治疗的高血压、糖尿病和代谢综合征。基因也有一定的作用：如果你的家人有痛风，你也更有可能得痛风。对于女性来说风险随着年龄的增长而增加，因为绝经后血液中的尿酸水平会随之上升。

1.什么是痛风发作？对于80%的痛风患者来说这种疾病首先出现在大脚趾上，发作是剧烈的疼痛，但通常会在两周后消失。一旦不适感消失你可能会感觉一切都过去了。但是无论如何都要去看医生，许多人在第一次痛风发作时不寻求治疗，他们暂时使用消炎药来缓解疼痛然后忽视了这个问题。直到第二次或第三次发作时才开始担心出了什么问题，这是错误的。因为如果不加以治疗，痛风会变得更加频繁和严重，疼痛会扩散到多个关节，包括脚踝膝盖和肘部。最终痛风会变得非常严重和变形。

2.如何诊断痛风？首先医生会给你做一个身体检查并查看你的病史。如果她怀疑你有痛风会给你做个血液测试来检查尿酸水平。通常每分升6毫克或更高意味着痛风医生也可能会取一份关节液样本，检查它是否有尿酸结晶，或者做一个评估肾液的测试。因为尿酸通过肾脏以尿液的形式排出。

3.痛风有什么治疗方法？痛风发作的治疗目标是双重的：减轻疼痛和减少炎症。非甾体抗炎药可以缓解急性发作带来的不适，而可的松类固醇可以针对炎症。医生可能还会评估你是否适合服用白细胞介素-1抑制剂，但它会导致更多的副作用包括背痛、头痛和高血压。如果你的痛风反复发作，医生可能会建议你使用其他药物来降低血液中的尿酸水平，比如别嘌呤醇或非布索坦。

4.痛风有非药物治疗吗？吃某些食物可以帮助控制攻击的频率。以樱桃为例：一项有名参与者参与的研究发现，与不吃樱桃相比连续两天内吃樱桃可以降低35%患痛风的风险。众所周知这种水果可以降低血液中的尿酸水平。因为樱桃含有一种叫做花青素的抗氧化剂可以减少炎症，所以建议痛风病人每天喝酸樱桃汁。

食物也可以帮助预防痛风的发作。这些食物包括低脂乳制品、复合碳水化合物、咖啡和水果，特别是柑橘类水果。你还应该确保每天摄入12到16杯水。应该减少所有类型的肉特别是富含嘌呤的食物，因为身体会将其分解成尿酸从而加重症状。