“功夫武术酷”整理一套四肢要害与击打方法，现分享给大家。

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本篇是任何人一击都会发出惨叫的要害，掌握它你将在搏击格斗中战无不胜的续篇。

四肢有多块骨头，施以正确的打法可导致脱臼、骨折和韧带撕裂，从而解除敌人的战斗力。

下面“功夫武术酷”为大家介绍四肢的六个比较脆弱的关节。

一、指关节

指关节都是滑车关节，只能做屈伸和收展运动。构成指关节的骨骼较小，关节和韧带也较小，当手指伸直后，用力扳、拧、折、压手指，或向两侧扭、拧，可造成指关节韧带撕裂。

击打方法：用手扳直一指向后猛折（图1）。

击打效果：脱臼、骨折。

二、腕关节

腕关节的8块骨头主要靠韧带连接和固定。手腕关节的总体活动范围：向上可弯至75度，向下可弯至70度，左右摆动的幅度为25度。如果受到外力击打或杠杆力拧拉或向后折或左右拧转，超过它的活动范围，就会挫伤，撕裂韧带，并且很容易造成脱臼、骨折。

击打方法：运用擒拿术中的卷腕法，向下、向里卷折（图2）。

击打效果：伤敌桡骨韧带骨折。

三、肘关节

肘关节的关节囊前后薄弱、松弛，两侧增厚紧张。肘关节只能前曲和伸直，前屈极限度，内收外展45度，完全伸直时，最怕从后方施加压力或打击，以致韧带受伤，关节脱臼或骨折。

击打方法：将敌臂扳直后，从上向下猛压其肘部（图3）。

击打效果：韧带受伤，关节脱臼或骨折。

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四、肩关节

肩关节韧带少而弱，关节盂小，关节囊薄而松弛，关节腔大而宽，但关节稳固性较差，它的活动极限是：向前屈90度，向后35度，外展90度，内收40度。

击打方法：用脚猛踩敌肩胛骨，或将大臂向后、向外推拧，使之筋挛，或抓敌腕外旋，使之大臂伸直后往后扳，膝盖猛顶敌肩（图4）。

击打效果：脱臼、骨折。

五、膝关节

膝关节只能屈伸和旋转，不能内收。

击打方法：用脚侧踩、蹬、挫或从后向前跪膝窝以及从前侧踹（图5、图6）。

击打效果：轻则倒地，重则造成内侧副韧带、半月板撕裂、骨折。

六、脚背

脚背神经密布，肌肉极少。受外力砸压后会发生脱位。连接脚背的踝关节活动范围较小，如果用力击打或拧折，会造成韧带撕裂，拧转脚背还可以使人整个旋转。

击打方法：用脚跟猛向下跺敌脚背（图7）。

击打效果：剧痛难忍，骨裂筋断。

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