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更多精彩请 除了以上原因,年轮骨科专家指出,导致手指麻木的原因很多,像颈椎病就是危害较大的一类疾病,为了帮助大家更好地预防疾病,年轮骨科专家在这里总结了几条手指麻木的应急方法: 1、减少手指的频繁的运动、少接触过凉的水,防止手指受寒、经常的用热水泡手,促进末梢神经循环。 2、多做颈椎部的按摩、和运动(对你手指麻木,有很好的效果)。需要注意的是:在做颈椎部的运动时,速度千万不能过快、过猛,一定要缓慢的进行使颈部做前曲、后仰、向左、右的转动,(例如:向左或右转的时候,眼睛向左后方看,停顿一会,转回,再向右转动)。 3、经常的做使下巴向前画圈的动作(学鹅探颈动作),对颈椎病的效果很明显。靠经常的锻炼可以,但是如果天天的、频繁、过度的锻炼,对颈椎反而还有更大的伤害的,要锻炼几天后,休息两天,再锻炼。要分疗程的锻炼。 4、还可以做:双手十指互相交叉,放到脑后,双手向前方使劲,头部颈部向后用力,可以使颈部、肩膀减少僵硬、麻痛、酸痛的症状做耸肩的运动,对颈椎、肩膀疼痛都有治疗和缓解的作用。
总之,手麻症状的确诊,还需参考颈椎片、肌电图等辅助检查才能明确论断。一旦确诊,如若症状尚轻,则经正规的非手术治疗,均可有不同程度好转,如若症状明显,并出现手内肌明显萎缩,则应及时采取手术治疗,阻止病情发展,以免造成手内在肌不可逆的严重萎缩,导致手的功能严重障碍。
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