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我从前年开始有症状，当时想锻炼身体，上班爬十层楼，开始腿只是发沉，后来上下楼梯时腿膝关节会很痛，尤其负重上下楼会更严重，走平路没事；有时坐马桶起身或者坐下时会发出咯噔的响声。这种现象一直延续至今。

回复：锻炼身体的方法很多，爬楼梯、登山是最费腿的，不要这样运动。你的情况就跟你的锻炼有关，很可能是髌骨软化症，如果照X线片，可能发现髌骨囊性变。注意平时尽量走平路，运动锻炼适可而止不要咬牙坚持。祝早日康复！

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