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今天，我们来聊聊人类成长史上一个经久不衰的话题——补钙。
首先，来个自我检测，看看自己是不是缺钙~
青少年青少年缺钙会感到明显的“生长疼”，腿软、经常抽筋；乏力、烦躁、精力不集中，容易疲倦；偏食、厌食；蛀牙、牙齿发育不良；易过敏、易感冒等现象都有可能是缺钙的表现。
成年人一般情况下，成年人都会面临繁重的生活压力，紧张的生活节奏往往使他们疏忽了身体上的一些不适，加之该年龄段缺钙又没有典型的症状，所以很容易掩盖病情。当有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时，就应怀疑是否缺钙。
老年人成年以后，人体就慢慢进入了负钙平衡期，即钙质的吸收减少、排泄加大。老年人大多是因为钙的流失而造成缺钙现象，如脚后跟、腰椎、颈椎疼痛；牙齿松动、脱落；明显的驼背、身高降低；食欲减退、消化道溃疡、便秘；多梦、失眠、烦躁、易怒等都是缺钙的表现。
看完这个，摸着你的良心说，
你是不是已经缺钙了？
1分钟认识你的骨骼系统人体的骨骼系统主要由起支撑保护作用的骨骼和起连接作用的骨关节组成。具体来说，成年人共有块骨和七个大关节及众多小关节。胶原蛋白是组成骨骼和关节软骨的主要成分，人体的骨骼由约三分之一的蛋白质和三分之二的钙盐组成，胶原蛋白约占骨骼蛋白质的90%，在关节软骨中胶原蛋白的比例更是高达60%。由此看来，骨骼的健康与其所含胶原蛋白的结构、含量密切相关。
随着年龄的增长，骨骼胶原蛋白含量减少，骨骼变得僵硬而逐渐失去韧性，容易发生骨折。现代临床研究表明，人到而立之年后机体合成胶原蛋白的能力降低，流失大于合成。当人体缺乏胶原蛋白时，就会造成骨钙的流失，致使骨密度降低。特别是女性，在绝经后胶原蛋白和钙的流失更快，加速了骨质疏松的进程。
合理搭配事半功倍取自纯净的深海水域的鱼胶原蛋白，安全、无污染；采用先进的生物定向酶切技术加工而成的小分子肽，易溶解、易吸收；同时，松花粉中丰富的维生素和微量元素以及葡萄糖酸锌中的锌元素能促进胶原蛋白的高效合成，迅速补充皮肤、骨骼、关节等组织流失的胶原蛋白。
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钙是维持骨骼健康不可缺少的营养素之一。国珍松花钙奶粉中的乳粉优选呼伦贝尔大草原，天然、无污染。松花粉中的生物活性物质及丰富的免疫功能因子，与乳粉中免疫球蛋白及乳铁蛋白等营养成分有效结合，提供了全面的营养补充。
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