肩关节痛在日常生活中给患者带来的不仅仅是肩膀疼痛，更多的是影响患者的正常生活，梳头、提东西等都变成一件困难的事。对于肩关节痛这种疾病的治疗有哪些有效的保守疗法呢?下面，看看 专家的详细介绍吧。

　　1、功能锻炼：是肩关节痛的主要治疗方法。在病变早期就应鼓励患者在不引起剧痛的范围内活动肩关节，如用手爬墙(摸高)、患臂内收后伸绕头练习、或拉滑轮、练保健棒等动作或器械锻炼，预防肩部肌肉萎缩及发展至冻结期。一旦肩关节功能受到限制时，就应在神经阻滞后，疼痛消失时开始进行抗阻练习，以恢复盂肱关节的活动。恢复期以肩关节活动度练习为主，辅以肌力练习。各种练习以不引起明显疼痛为度。要重视肩外展、外旋的活动范围，和肩带肌、三角肌的肌力的完全恢复。

　　2、物理治疗：采用低中频电疗、微波、超声波治疗，或局部热敷或敷药，也有止痛、缓解肌肉紧张的功效。在急性期冷疗是理想的治疗方法，可缓解疼痛，20度以下的温度具有促进血液循环，改善营养的作用。方法可用冰袋、冰按摩等，每次治疗时间为30分钟。

　　3、针灸治疗：和物理治疗目的基本相同。就是以缓解病人的临床症状为主，而非根治手段。

　　4、牵引治疗：经医学界长期的临床试验证明，牵引治疗对于多数病人来说只能做到缓解疼痛。

　　5、手术治疗：对于肩关节痛的治疗，一般性的要求必须要有专业的权威的专家进行主刀，手术的成功率会有所增加，手术治疗对患者的适应症要求非常严格。