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#肩周炎#是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。本病好发于50岁左右的人，故又称五十肩。因患病以后，肩关节不能运动，仿佛被冻结或凝固，故称冻结肩，肩凝症。得了肩周炎的患者常常有肩部疼痛，肩关节活动受限，怕冷，压痛等这些症状，如果患上了此病，有很大的可能会影响我们的生活。由于肩周炎牵扯范围较为广泛，所以一般不建议手术治疗，都是采取保守治疗方法，比如：吃止痛药、打封闭针、按摩推拿、针灸理疗等方法。

发现近些年来门诊治疗的患者中，大多数肩周炎患者是年轻群体，主要是随着人们生活习惯的改变，使得肩周炎患病年龄也开始逐渐年轻化。究竟是什么因素造成肩周炎发病人群年轻化的？比如长时间的保持一个姿势，造成肩部活动锻炼的减少；这个特别多见于年轻人，年轻人并不是伏案工作，就是通宿打游戏，最后导致肩部的活动锻炼减少，从而出现局部肩关节的僵硬，肌肉缺少营养的供应而患有肩周炎。再加上平时不注意肩部保暖，经常受到风寒，肩膀就会出现问题；以及个人体质因素，通常肩部是由于身体里肝肾亏虚，气血运营不好从而造成肩关节的血运减低，不能濡养肌肉和关节而出现肩周炎的症状。

正是由于以上几个方面，是很多年轻人共有的生活、工作习惯，导致了肩周炎这种中、老龄化的疾病越来越多地出现在了年轻人身上，而他早期病症为肩部疼痛、压痛，很多人为了继续工作，也没当回事，随便买点止痛药或者贴膏应付一下就过去了，没有彻底的进行治疗，任由病情持续发展。

其实在中医生方面，治疗肩周炎用针灸治疗效果比较好。中医针灸治疗肩周炎采用局部穴位缓解局部肌肉张力，既能减轻疼痛，又能提高运动能力。一般采用针灸治疗，多选择以肩前、肩髎、肩髃、臂臑、外关、合谷为主穴。同时，根据肩周炎的分型不同，采用配穴针刺。如风寒重者可以加风门、风池穴；如果湿重者可以加曲池、阴陵穴，或采用平衡针刺法在肩痛穴温针灸治疗。若有瘀滞者可以加肩贞、阳陵泉、条口穴等，结合循经取穴和同外经取穴的原则。

对于肩周炎，除了缓解疼痛外，最重要和关键的一点是改善肩部运动功能。在临床实践中，除针灸外，常配合按摩和关节活动训练。必要时配合理疗和中药内服外用，能起到较好的综合治疗效果。

平时注意饮食方面，注意少吃海鲜类的食物，海鲜里面含有丰富的尿酸，进入人体之后，容易加重肩关节的疼痛。以及在平时的生活中要做好肩部的保暖工作，尤其要是冬季的时候，一定要注意预防肩部受伤，夏季的时候要避免长时间吹空调，以免因为肩部受凉导致关节气血运行不畅的发生，导致病情的加重。还有就是在生活中注意不要从事过于劳累的工作，尽量从事一些比较轻的工作。同时在平时的生活中可以适当的参加一些体育锻炼，但是需要注意千万不要运动过量。