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什么是骨关节炎？骨关节炎又称骨关节病，老百姓口中的骨质增生其实也是关节炎的表现之一，中老年人尤其是女性比较多见。

这种疾病的具体发病原因尚未得到全面阐释，肥胖、重体力活、过度运动、不合适的锻炼、年龄增大等，都是发病的危险因素。

在我国，膝关节骨关节炎最常见。

膝盖为什么会疼？在大腿小腿两根骨头的接触面，有一层软骨，可以起到缓冲保护关节的作用。

人体这台机器经过几十年的运转，关节内的部分软骨总会有磨损。软骨与骨头不同，骨头可以再生，但软骨一旦磨损后很难再生。

骨头最外面的骨膜及周围的滑膜上神经丰富，没有了软骨的保护，走路时骨头磨骨头，就会很疼痛。

膝盖疼的具体表现有人表现为膝关节持续钝痛，有的还有关节肿胀，有人表现为活动时突然剧痛，出现「打软腿」。

骨关节炎的疼痛，一般都是活动多后加重，休息则减轻。

最初为发作性，通常在受凉、过度劳累或轻微扭伤后发作。有的人最初一两年才犯一次，随着病情进展发作越来越频繁，最后变成持续性疼痛。

还有人会在久坐几小时后，感觉关节僵硬，像是被冻住了或粘住了，并且伴有疼痛，短时间活动以后这种「粘滞感」才消失。

同时大多数人还伴有下蹲困难。长年累月还会出现关节变形，以「O型腿」最多见。

骨关节炎该如何治疗？1.早期保守治疗

早期的骨关节炎，应采取保守治疗，可有效减轻症状并延缓病情发展。

（1）注意保护

尽量避免剧烈、过度及负重的活动，如反复蹲起、爬楼梯、走远路、爬山等，肥胖者要控制好体重。

（2）加强肌肉力量

加强关节周围的肌肉力量，有助于稳定关节。

比如，平躺在床上，伸直腿，勾住脚，将一条腿抬离床面40～50厘米左右，坚持10秒左右后再放下，两腿交替进行，每次做3～4个，每天早晚都做几次，以此加强股四头肌力量。

（3）口服止痛药

如果关节疼痛比较明显，可以在咨询医生后，口服消炎镇痛药、局部外敷用药。

（4）针灸推拿理疗可以用传统的中医推拿、理疗、针灸、拔罐、刮痧、艾灸等进行治疗。

2.后期手术治疗

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