骨关节疾病-人类健康“不死的癌症”↓↓↓↓↓↓
退行性骨关节病又称骨关节炎、退行性关节炎、老年性关节炎、肥大性关节炎，它是一种退行性病变，系由于增龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生。
本病多见于中老年人群，好发于负重关节及活动量较多的关节（如，颈椎、腰椎、膝关节、髋关节等）。过度负重或使用这些关节，均可促进退行性变化的发生。临床表现为缓慢发展的关节疼痛、压痛、僵硬、关节肿胀、活动受限和关节畸形等。
骨关节炎患者的饮食注意事项包括：
1、多食含硫的食物，如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收。
2、多食含组氨酸的食物，如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。多食用富含胡萝卜素、黄酮类、维生素C和E以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋葱、芽甘蓝及卷心菜。
3、经常吃新鲜的菠萝，可减少患部的感染。
4、保证每天都吃一些富含维生素的食物，如亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等。
5、禁服铁或含铁的复合维生素。因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关。茄属蔬菜，如西红柿、土豆、茄子、辣椒等及烟草中的生物碱能使关节炎症状加重。
6、关节炎患者不要经常使用铁锅烹饪。习惯用铁锅炒菜和类风湿风性关节炎病很容易旧病复发，发病后血清中的铁含量下降。
7、生活要规律，饮食要适度，大便不宜干结。
骨关节炎的出现就如同人的衰老一样，是个不可抗逆的过程，我们应该把保健工作渗入到日常的细节中，早预防、早保养；早调理；愿每一位老年人都能拥有一个幸福安康的晚年。
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骨关节疾病，人类健康第三大杀手，发病期长，发病率高，随着人体年龄的增长，反复发作，难以治愈，痛苦更是伴随终生，让人忍无可忍，年龄增长，关节老化，软骨磨损是其根本原因，人过中年，更是老无所养，老有所痛，预防骨病之痛，修复关节，保护软骨，迫在眉睫。
骨骼是人体支撑血管，神经，内脏，肌肉，韧带等的唯一支架，人老骨先老，养生先养骨。人无骨不立，骨无节不活，活动的关节，关键在于软骨的质量，软骨磨损，免疫力低下，是骨关节疾病的根本原因，痛在关节，根在软骨，预想骨病好，从保护关节开始，从修复软骨开始，
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