众所周知，类风湿性关节炎的危害性不容小觑，所以大家就应该掌握类风湿性关节炎的预防方法，继而在日常生活中，通过积极有效的预防来降低自身患上类风湿性关节炎的几率。那么为了患者更好的治疗此病，下面就给大家具体介绍一下类风湿性关节炎的预防方法。

类风湿性关节炎的预防方法马上为您揭晓：

增加锻炼，提高自身免疫力：

经常参加体育锻炼，如太极拳、登山、散步等，会使身体强壮，增强免疫力，抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没有经过体育锻炼者强。

注意防寒保暖，防止关节受寒：

关节病变容易受到季节的影响，要注意双腿双手关节的防潮，不要经常碰水。关节受寒很容易导致类风湿性关节炎，因此要时刻注意关节处的保暖，不要穿湿衣、湿鞋、湿袜等，在冬季要注意防寒保暖，特别要防止关节处受寒。

做好日常保健，注意饮食健康：

在饮食上应以清淡为主，少吃含草酸高的食物。偏咸的食物钠含量过高，容易与钙结合排除体外，导致钙的流失，含草酸高的食物也尽量少吃，比如菠菜、番茄、红薯、芹菜等，草酸能与钙结合形成草酸钙，会减少了钙的吸收，导致人体缺钙，发生骨质疏松。

上述内容就是有关“类风湿性关节炎的预防方法”介绍，希望这些内容可以帮助到更多的患者。类风湿性关节炎是一种众所周知的疾病，大家应对目前治疗类风湿性关节炎的方法有相应的了解，继而在患病后能够通过有效的治疗方法，使自己早日恢复健康的身体。

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