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每个器官都有他适合的食物，能够为它提供最需要的营养物质，说到这里，估计有人不相信了，食物怎么可能能治病呢，今天小编就为大家讲讲这些食物的功效和价值。
人体不同部位最爱的食物第一头发想要头发浓密就必须摄入足够的蛋白质，通常一杯牛奶提供的蛋白质大约有7克，每天只要两杯就可以满足需要。
还有就是每天吃一把南瓜子就可以起到预防脱发的作用，这里推荐在喝麦片的时候加入一把南瓜子粉。
第二皮肤葵花子含有丰富的维生素E，能够改善过敏病症，一天一把葵花子就可补充身体所需维生素E总量的90%，有效控制和预防过敏症，当然吃多了会上火哦，还是要限量的！
第三眼睛胡萝卜、鸡蛋能防干眼，还有蛋黄中含类胡萝卜素、叶黄素、玉米黄素等抗氧化物，能够帮眼睛延缓衰老。
第四牙齿芹菜和猕猴桃能最护牙齿和牙龈，不少牙龈出血源于维生素C缺乏。芹菜和猕猴桃的维C含量，可算是牙龈的守护者。
第五肌肉肌肉关节酸痛，炒菜放点橄榄油，不少人有肌肉、关节酸疼的症状，橄榄油中含有消炎作用的橄榄油辣素，能消炎止疼。
第六大脑人的大脑喜欢吃坚果，其实，大脑也爱吃圆白菜，因为西兰花、菜花、圆白菜等十字花科蔬菜中都含有“乙酰胆碱”，可健脑，促进记忆。
第七免疫力新鲜菜花有很好的抗癌作用，刺激人体分泌能够阻止乳腺癌细胞生成的酶。北方菜花颜色白、花球紧实。而南方菜花泛黄发绿，更松散。南方菜花含维C、胡萝卜素更丰富，可提高细胞免疫功能，保健效果更好。
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