上班族每天下班回家后是不是都感到浑身无力，肌肉酸痛?其实这些都是由于长期坐在椅子上缺少锻炼造成的！今天给大家推荐的4组动作能够帮你改善全身最重要的肌肉群：腹肌，臀大肌，下背肌，腰肌，因为它们在办公椅上都软得像果冻一样，回到家这些肌肉却又变得僵硬，长此以往，必然引起这些部位的肌肉损伤。不过，只要你在家[详细内容]
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考虑到刘女士的动脉瘤随时都有破裂可能，经科室研究、讨论，并征求患者及家属同意后，3月1日，金中奎主任为刘女士实施了微创腹腔镜下脾动脉瘤隔绝术。手术历时两个小时后取得成功，刘女士第二天就能下床活动，观察一周后也没有出现任何异常，术后复查CT显示其动脉瘤体形成血栓[详细内容]
何为关节镜手术？关节镜是一根“筷子”粗细的管子，内含一组光导纤维和一组透镜，光导纤维将光线传入关节内，关节内的影像则经过透镜传出。在关节外有光电转换装置的电缆与监视器连接。通过这套系统，冷光可以照亮关节内，而医生通过监视器可以观察到关节内的各种组织结构，如同观看电视实况转播。关节镜手术时，医师通过关[详细内容]
便秘是指粪便停留于结肠的时间超过正常排出时间，使大便干结，导致48小时以上不排便；或主观感觉排便困难或有解不净的感觉的症状。便秘常影响食欲及肠道营养物质的吸收，使体内有 物质在肠道的停留时间延长，而被大量吸收，引起 性反应；严重者可导致急性心肌梗塞、脑血管意外而危及生命。
主要表现为腹胀、食欲减[详细内容]
“三月不减肥，四月徒伤悲，五月徒伤悲，六月徒伤悲……”整个冬季无数肥膘上身的你，是不是已经办了健身卡，开始减肥了？但是，运动过量可能会导致肌肉溶解的！
海宁马桥小伙小张今年26岁，一米八几的个头，标准的帅哥，就是偏瘦了些。现在都流行全民健身嘛，小张和几名同伴在健身会所进行肌肉训练，没想到因为太久[详细内容]
核心提示：骨质疏松症状最主要的就是疼痛，刚开始会感觉全身不属实，然后伴随来的就是腰腿部的疼痛，导致患者长时间的腰痛，尤其是运动后疼痛加重，甚至咳嗽、大便都会感觉疼痛加重。 王女士自从退休后在家很少出去运动，最近老干部活动中心组织了一次秋游，刚到旅游景点，王女士由于不小心导致了腰椎的骨折，后来经过治疗[详细内容]
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是不是都感到浑身无力，肌肉酸痛?
其实这些都是由于
长期坐在椅子上缺少锻炼造成的!
不过，只要你在家做这些动作进行锻炼，就能帮助改善长期坐办公椅造成的肌肉劳损，并让你的身体更加充满能量。
迷你绑带平移
目标:拉伸你的臀部和小腿能够防止关节病痛和柔韧[详细内容]
慢性关节炎并非成年人的“专利”，儿童患病者也不在少数，且易被家长误认为生长痛和受伤。年龄在16岁以下所患的关节炎叫儿童关节炎，但实际临床上，只有几个月大的婴幼儿都可能患病。近日，重庆合川10岁女孩小霞就因患幼年特发性关节炎，全身疼痛无力，手指变形严重，无法正常上学，被迫休学在家。医院医生特别提醒，如[详细内容]
关节痛是关节疾病最常见的症状。根据不同病因及病程，关节痛可分急性和慢性。急性关节痛以关节及其周围组织的炎性反应为主，慢性关节痛则以关节囊肥厚及骨质增生为主。以下简述引起关节痛的常见疾病，及其临床特点：退行性关节炎：又称为骨关节炎，多见于肥胖老人，女性多见，有家族史，常有多关节受累；早期表现为步行、久[详细内容]
第六届全国脊柱及四肢关节疼痛微创尸体解剖研修暨第二届实用软组织微创外科解剖培训通知前言我们都应该记住的一位老人——宣蛰人，他在耄耋之年历经8年编著了凝聚他一生心血的《宣蛰人软组织外科学》，宣老的软外是中国人的原创，为人类认识慢性软组织疼痛类疾病开辟了先河，宣老开展多例针对重度椎管外软组织损伤病人的大[详细内容]
1.退行性关节炎：又称为骨关节炎，多见于肥胖老人，女性多见，有家族史，常有多关节受累;早期表现为步行、久站和天气变化是病变关节疼痛，休息后缓解。如受累关节为掌指及指间关节，除关节疼痛外，患者常感觉手指僵硬肿胀，活动不便。2.如膝关节受累：常伴有关节积液、皮温升高、关节边缘疼痛;晚期病变关节疼痛加重，[详细内容]
膝盖外侧疼痛与大腿外侧疼痛有弹响疼痛部位：膝盖外侧疼痛与大腿外侧疼痛有弹响症状表现：膝盖外侧疼，有弹响。有时早晨起床后，臀部的僵硬使你几乎站不起来，直到慢慢地活动，走一走后才会好一些。如果整个上午都坐在桌子旁边，中午的时候又会出现同样的症状，在傍晚和长时间地开车外出后也都会产生同样的症状。早上在充分[详细内容]
关节炎被世界卫生组织称为“不死的癌症”。据统计，全世界有3.6亿骨关节炎患者，仅我国约有1.2亿，其中60岁以上老人，就有一半以上患有该病。其发病率远超心脑血管疾病，致畸致残率高，严重影响患者的生活质量。面对关节炎居高不下的发病率，但却总不尽如人意的治疗，很多患者问：很多方法都试了，还是治不好，到底[详细内容]
1.退行性关节炎：又称为骨关节炎，多见于肥胖老人，女性多见，有家族史，常有多关节受累;早期表现为步行、久站和天气变化是病变关节疼痛，休息后缓解。如受累关节为掌指及指间关节，除关节疼痛外，患者常感觉手指僵硬肿胀，活动不便。2.如膝关节受累：常伴有关节积液、皮温升高、关节边缘疼痛;晚期病变关节疼痛加重，[详细内容]
关节痛：是关节疾病最常见的的症状。根据不同病因及病程，关节痛可分急性和慢性。急性关节痛以关节及其周围组织的炎性反应为主，慢性关节痛则以关节囊肥厚及骨质增生为主。以下简述引起关节痛的常见疾病，及其临床特点：退行性关节炎：又称为骨关节炎，多见于肥胖老人，女性多见，有家族史，常有多关节受累；早期表现为步行[详细内容]
导读：这两天有没有被体育界的“泥石流”中国游泳队圈粉？他们耿直、可爱，不说套话假话，真正享受了竞技体育的快乐，展示了真正的奥林匹克精神。大家知道我们骨五科也有“泥石流”吗？他们不但爱岗敬业、医者仁心，还富有创造力，体现出“以病人为中”的职业精神！下面就要给大家介绍一款神器——“简易肩关节外固定支架”[详细内容]
肩关节镜术后应用加压冷疗的效果观察作者：付佳，高凡使用单位：医院骨科病本文节选自《第9届北京国际康复论坛》肩关节是人类重要的关节之一，随着体育运动开展、交通伤的增多及人口老龄化，肩关节的急性损伤或慢性积累性损伤逐年增加。传统的保守治疗难以解除所有问题，手术治疗对肩关节损伤较大。关节镜手术是国内近年发[详细内容]
肩关节镜术后康复训练“肩关节是人体活动度最大的关节，肩关节镜手术后的疗效不仅与损伤严重程度、手术方法有关，还有术后康复密切相关。术后渐进、安全、全面、有效的康复治疗是手术后肩关节功能获得最大程度恢复的重要保证。术后早期功能锻炼是提高患者生活质量的主要手段。总览?支具佩戴：接受缝合修补术（打锚钉的手术[详细内容]
导读5月21日，医院关节镜科成功实施了首例肩关节镜手术。肩关节镜手术是较为复杂，技术难度较大，近年发展较快的一项关节镜技术，医院视为关节镜技术水平的标志，医院具有开展能力。5月21日上午，医院关节镜科主任明立德、副主任刘聚等骨科专家在我院成功开展了首例肩关节镜手术。患者张*女，45岁，左肩关节习惯性[详细内容]
魅力女人亲爱的姐妹们，做好女性全生命周期的养生保健，让女性更自信、更健康、更美丽！石家庄市妇幼保健院“石家庄市妇幼保健院—妇女健康保健管理中心”为全省首家专业的妇女健康保健管理中心，塑造女性全生命周期的身心健康，为女性健康美丽保驾护航。在这美好冬季里，拿起手机摇一摇，来领取石家庄市妇幼保健院为大家献[详细内容]
