刘云涛 https://4001582233.114.qq.com/

膝关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾患。多患于中老年人群，其症状多表现为膝盖红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等。也会有患者表现肿胀、弹响、积液等。

适用人群：

热爱运动的人仕或膝部疼痛、风湿、类同湿、膝部损伤、膝关节骨质增生、骨刺、骨膜炎、关节积淤、关节炎、脉管炎、骨膜间骨质流失等人仕。

产品功效：

坚持穿戴百俊纳米运动系列——护膝，通过生物磁对人体的“磁场效应”和远红外线对生物体的“温热效应”使远红外线和生物磁场直接作用于腿部，改善易受风寒湿邪及外力损伤的微循环血管，增强组织再生能力，对关节炎、关节积水、骨质增生、脉管炎、运动扭伤和因风湿、类风湿引起的疼痛和活动不便等有很好的作用。其次就是降低运动量，让关节得到休息。以上方法能使膝关节疼痛有所好转。

高端设计：

①收口处采用四平针编织工艺，平滑自然，不易滑脱。

②膝盖处四平织法，改变局部的织造结构，产生不同的抱合力，在运动频繁的部分增加变形能力，使其在运动时不易拉拖其他部位。

③人性化设计，整个曲度符合人体工学原理，包裹力强，不易滑脱。上口宽，下口收窄，微弧非直线梯形。

平时锻炼：

以下三种运动能有效保护膝关节，并减轻膝盖疼痛。选择其中的两种，坚持每星期运动2-3次，每次重复这些运动步骤15次，可达到最佳锻炼效果。

1.腿筋弯曲练习取一根弹力皮筋，绑在柱子或重型家具的腿上，一端绷在一只脚的脚踝处。面向柱子站立，让皮筋处于绷紧状态，缓慢地将腿向后抬起，直到大腿后部肌肉感觉轻微发热，再慢慢放下，如此反复。注意：在抬腿时，移动的应该是腿部，而不是臀部。

2.直腿向上此法锻炼四头肌和臀部屈肌。伸直腿部，面朝上平躺，慢慢将一条腿伸直地抬起，默数15-20秒，再慢慢放下。如果需要加大运动量，可以先在脚踝处加一个重量为1公斤的物件，以后依次增加，直到增至3.5公斤即可。

3.墙壁蹲起背靠墙而立，脚后跟离墙1只脚的长度，在两膝盖间放置一只球（可以是篮球、足球），夹紧球，身体沿墙壁缓慢下蹲，直到膝盖与小腿成90度直角。因为背部贴墙，支撑了一部分体重，膝盖受力相对比较少，因此运动强度人体感觉舒适，默数三秒，再慢慢直起身体。

为大众的健康和幸福，帮助有理想的人实现抱负。

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