很多人都明白，体内湿气对人体健康造成巨大的威胁!湿气在中医上称湿邪，湿气长期存在人们的身体当中，对人的伤害隐蔽而缓慢，一步一步侵害人体健康。比如皮肤长痘、胸闷乏力、体态困乏、喉咙肿痛都与湿气过重有关;进一步发展会出现关节疼痛、体型肥胖;久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管疾病，从而大大影响人们的生活质量。

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下面带大家一起了解一下湿气的几个特征，如果你有2项以上，就应当引起重视了!

信号一

舌苔厚腻

如果发现舌苔变厚或者舌体胖大，并且舌头边缘还伴有非常明显的齿痕的话，那就证明您体内的湿气太重了。

信号二

大便不成形

正常的大便是软硬适中的条形，如果大便像熟得过度的香蕉一样外形软烂、黏腻，不成形，粘在马桶上不易被冲走，这也说明你的体内有湿，消化吸收功能异常。

信号三

食欲差

如果饭点没有饥饿的感觉，吃一点东西就感觉胃里胀胀的，这种现象也是脾胃功能较弱，体内湿气过重的表现。

信号四

关节酸痛

如果体内湿气侵蚀到关节，关节也会出现一定的病症，部分气血运行不畅，会有四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现。

信号五

头发油腻，由光满面

长期头发油腻，面部油光并且爱长痘，平时出现皮肤无缘无故是瘙痒，这些都是体内湿毒不清的缘故。

体内一但湿毒聚集，想要祛除是一个非常漫长的过程，长期靠药物祛湿排毒，又对肠胃不好，今天就给大家推荐一种祛湿排毒的方法，有很好的祛湿排毒功效。

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