这几天的天气变化莫测，时而阴天时而晴天，天气的变化，如降温，阴冷，寒冷，风速加大等，是一般人都能够看到和感受到的，体内的生理机制也会对这种变化做出正常调整。
尤其是中老年人患了关节炎的患者，每当关节疼痛发作都会提前预知到天气的变化，那么这里有什么科学道理吗？
当快要下雨的时候，气压一般都会降低，湿度则会加大，健康人的细胞内的液体能自性渗出，导致尿量增多，以此来适应天气变化。而对于患有关节炎的患者来说，因存在病变组织，不能及时随天气变化排出细胞中的液体，致使病变部位的细胞压力比周围正常组织高，就会引起病变部位的胀痛感。
以上就是关节患者能够预知天气变化的原因之一。
膝关节患者影响最大
有研究提到在探讨天气变化对类风湿关节炎患者疼痛部位影响时发现，绝大多数患者疼痛发生在关节部位，其中以膝关节影响最大，这是由于关节本身的一些特性所决定的。
有人做过实验，在常温下测定人体不同组织的温度，关节的温度是最低的，当被试者暴露于寒冷环境中20分钟在测定不同组织温度，发现关节温度下降最多。当被试者回到实验前的气温环境后，关节温度还会继续下降，甚至比实验时出现的最低温度还低，这表明关节温度恢复也慢。且风湿患者体温调节机制较健康人差，所以关节部位对天气变化最为敏感。
既然关节炎和天气变化有如此密切关系，这就让人想到了启用气象条件针对性的对关节炎进行治疗。
有人通过实验发现让关节炎病人到气候干燥，长期有阳光照射，昼夜温差较大，而且气压和湿度变化又较小的沙漠地区疗养，可以取得相当满意的效果。但当患者回到原来的环境时，仍会有部分患者会旧病复发。这一方面说明单纯依靠气候因子治疗关节疾病，还不能达到治愈每一位患者的效果；另一方面也说明，人工创造适宜的小气候环境（可使气压和温度正常，湿度偏低），对治疗关节炎有辅助作用。
说了这么多，读者们也该看累了，下面咱们来点实用的，一边锻炼一边看文章吧！
缓解关节炎的腿部按摩办法
1、用手搓搓膝盖：坐在凳子上，用双手来回在膝盖关节附近搓揉，重点是膝关节附近的筋脉，每天坚持3-5次，每次30下就可以了！
功效：膝盖附近的经络和肌肉损耗相对比较严重，中老年人腿脚不灵，骨头的原因占40%肌肉的原因占60%，经常搓膝盖部位可以促进血液循环，恢复气血，让肌肉更有力。
2、四点按摩膝盖：找到血海穴，内外膝穴和梁丘穴，然后单手按住这几个穴位：大拇指对应血海穴，食指和中指对应内外膝眼，无名指和小手指控制梁丘穴，进行揉按。每次五分钟，每天2-3次。可以两只手同时揉按！
功效：膝盖附近的经络和肌肉损耗相对比较严重，中老年人腿脚不灵，骨头的原因占40%肌肉的原因占60%，经常搓膝盖部位可以促进血液循环，恢复气血，让肌肉更加有力！
Hello，伙伴们
