白疯颠的早期图片 http://m.39.net/disease/a_5410869.html?ivk_sa=1024320u

中医学对类风湿早有“治未病”思想，说明预防疾病的重要性和必要性，那么，怎样预防呢？从现代医学角度来看，本病的病因病机尚未彻底阐明，所以，迄今尚缺乏明确的预防措施。根据我们多年的经验结合临床资料，提供以下几点建议：

⑴避免风寒湿邪侵袭：大部分患者发病前或疾病复发前都有汗出当风、受凉、接触冷水等病史，说明这些因素在疾病的发生发展过程中起着重要作用。因此，要防止受寒、淋雨和受潮；关节处要注意保暖，不要卧居湿地等，垫褥、被盖应勤洗勤晒，以保持清洁和干燥；劳动汗出，内衣汗湿后应及时更换洗净。劳动或运动后，不可乘热身便入冷水洗浴；特别是在夏天，汗出后不要在风扇或空调下长时间吹拂。

⑵加强锻炼，增强体质：经常参加体育锻炼，如练气功，打太极拳，做保健体操、广播体操等，以强健体魄，均能增强机体的抗病能力。

⑶预防和控制感染：有些类风湿病人是在患了扁桃体炎、鼻窦炎、咽峡炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的，人们认为这是人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引发本病。所以，预防和控制体内感染病也很重要。

⑷注意劳逸结合：饮食有节、起居有常、不妄劳作是强身保健的主要方式。过度劳累，正气易损，外邪可乘虚而入。临床上多见因劳累而病情加重或复发者；但也见到不少因不活动不锻炼而关节残废者。因此，要注意劳逸结合，活动与休息要适度。即不要过度劳累，也不要过度安逸。

⑸保持良好的心理状态：有很大一部分患者是由于心理状态异常如精神受刺激、心情压抑、过度悲伤而诱发；而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。中医学认为，七情太过，影响脏腑的正常功能，使气机升降失调，气血功能紊乱，易受外邪侵袭而发病。现代医学研究证明，心情舒畅免疫能力增加，反之，抗病能力下降而发病。因此，保持心情舒畅对预防类风湿有重要意义。

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