白癜风是遗传吗 http://baidianfeng.39.net/a_zhiliao/130924/4262246.html

大热天马上到了，小编有一些沐浴的关照要告诉退友们，有些时候不适合洗澡，有些人不可以洗太凉的水，年纪上去了太图凉快，就会出毛病的~

这些时候你不要洗澡！

饿的时候

饥饿时洗澡，可能会因为低血糖而出现头晕、多汗、体力不支的情况。

饱的时候

吃饱后洗澡，全身皮肤血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。

血压低的时候

因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，发生虚脱。

劳动完的时候

不管是体力劳动还是脑力劳动结束后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。

大汗淋漓的时候

运动后、满身大汗时不要立即洗澡。要在心率恢复到平静状态后再洗澡，而且要补充营养物质和水分，并经过充分的休息后再去洗澡，以免虚脱。

发烧的时候

当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体十分虚弱，此时洗澡容易发生意外。

喝了酒的时候

酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。

大热天不要洗凉水澡！

即使热，也应该洗温水澡，而不是凉水澡！有些人图个“爽”，敢冲凉，那是很可怕的。

会引起心脏不适身体和凉水的温度差异较大，凉水会刺激神经系统，导致呼吸加深、心跳加快、血流加速，会导致心脏负担加重，进而可能引起心脏不适，甚至诱发冠心病心绞痛、心梗发作。

会导致颈椎病退休人群骨质较弱，夏季用凉水洗澡会使毛孔、汗腺收缩，骨关节受寒，极易导致颈椎病等骨关节病的发生。

会诱发关节疼痛某些冬季容易发作的疾病，其致病因素往往产生于夏季，如各类关节疼痛及肢体麻木、风湿性、类风湿性、外伤性的关节疼痛等，都是夏季随意洗冷水澡等受寒所致。

会导致肠胃病人体肠胃需要一定的温度以维持正常，遇冷水刺激时会血管收缩，易引起胃肠痉挛，肚子痛、拉肚子，导致胃肠病，对于小孩和老年人来说都不适合洗凉水澡。

大热天，这些人避免洗凉水！

心脑血管患者因为冷水澡会使血管急骤收缩，会增加心脏负担，使本来就高的血压更升高。严重者可使脑血管破裂、出血、中风、昏迷甚至死亡。

骨关节病患者这类人群往往会因为夏季贪图凉快，洗凉水澡或吹空调等原因，使神经受寒受凉，导致疾病更加严重。

对冷过敏患者患有寒冷性荨麻疹、皮肤瘙痒症这类疾病的人群，在疾病发作期间洗冷水澡，会刺激病情加重。

身体虚弱者等身体疲劳、虚弱、睡眠不足，包括女性经期，都不应洗冷水澡。

本文编自健康时报

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