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练瑜伽｜瑜伽生活，还缺一个你。

-Namast-

瑜伽老师BaronBaptist认为，如果半月式变体是你眼前的顶峰，那么，到达山顶之前，必须掌握沿途的每一步。这个颇具挑战性的体式强烈地打开心胸，既是平衡体式，又是非对称后弯。在变体中中感受自由的关键，与你在日常练习中一样，在于每时每刻对每个姿势正位、联结的细节