哎哟……哎哟……老公，快，快扶着我点，疼的我站不住了都……”

“啊……老公，快给我揉揉！”

这是玲玲自从怀孕六个月后经常会出现的情况。之前疼的实在没有办法，医院咨询，医生诊断玲玲为“耻骨联合分离”。玲玲觉得很纳闷，自从怀孕以来吃喝不愁，什么体力活都没做过，怎么会有耻骨联合分离呢？她实在想不通，于是很焦急的问医生到底怎么回事，过后，又自己在网上查了很多相关的资料。

关于耻骨联合分离，很多资料是这样进行描述的：

什么是耻骨联合分离？

正常成人两耻骨间隙只有4-6mm，但是孕期孕酮和松弛素的作用下会发生关节松弛，可增宽2-3mm，使骨盆暂时扩大，为胎儿通过产道做好空间准备，但是部分孕期女性经超声诊断两耻骨之间的间隙却增大到10mm以上，医学上称之为“耻骨联合分离”。

有耻骨联合分离的孕妈妈就会出现如走路、翻身时大腿根部疼痛，弯腰、行走困难，严重时不能行走只能卧床，而且骨盆挤压试验、单腿站立试验都呈阳性，即会出现疼痛的现象。

因此，孕期如果出现走路、翻身等大腿根部疼痛的现象，十有八九都是耻骨联合分离导致的，如果B超再显示耻骨联合宽度＞10mm的话，就要考虑孕妇患了耻骨联合分离了。

孕期为什么会发生耻骨联合分离？

1.孕妇本身耻骨联合构造薄弱、解剖位置改变；

2.妊娠期孕酮激素及松弛素水平异常升高；

3.先天性疾病，如软骨病。

孕期耻骨联合分离该怎么办？

1.尽量卧床休息，减少活动；

2.避免提重物或站立太久，另外穿衣时坐着穿；

3.定时做大腿伸展运动以增加肌肉与韧带的张力和柔韧性；

4.饮食中多摄入富含钙质的食物，如牛奶、鱼等；

5.控制体重，避免胎儿过重，使分娩时难度增加，导致产后耻骨联合分离加重；

6.定期进行检查，观察耻骨联合分离的情况。

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