肩膀痛是临床非常常见的情况,据国外权威机构数据显示,每个人一生中有30%的可能会受到“肩痛”的困扰。在年龄超过50岁的人群,肩痛的发生率超过50%。很多患者朋友四五十岁出现肩关节疼痛的问题，就给自己诊断为“肩周炎”，自行吃药、贴膏药，听说多抬胳膊可以锻炼肩关节，可是练了半天，病情不但没有好转，还越来越重，这是为啥？医院检查后才知道，原来一直困扰自己的并不是肩周炎。典型案例52岁的王女士，半年前肩关节活动到一定角度时出现疼痛和无力，胳膊抬不起来。夜间睡觉经常被痛醒，不能侧卧，疼痛持续了半年多。最近肩关节疼痛病情加重，连穿衣洗澡都出现困难。医院，都当作“肩周炎”治疗，吃过西药、中药、做过理疗、推拿、针灸等治疗，也遵医嘱进行过锻炼、爬墙、吊环等活动，仍不见好转，甚至每次运动后病情都会加重、结果越来越糟。最后在西南医院骨关节专科门诊就医，才知道自己得的是“肩袖损伤”的病，而且情况已比较严重、经肩关节镜微创手术治疗才彻底解决问题，现已经恢复正常。肩膀疼，有很多原因，现代医学告诉我们：绝大部分肩膀痛不是肩周炎！而是由“肩袖损伤、肩峰撞击症、肩关节不稳、肩粘连性关节囊炎、岗上肌腱钙化……等十余种疾病引起，每一种病都有不同的症状和治疗手段，有不同的运动锻炼方法和禁忌动作。例如：当你的肩膀外展上抬到一定的角度会出现疼痛，而活动度正常，你可能得的是“肩峰撞击症”的病；而当你的肩膀出现“疼痛、上举无力、静息痛、夜间痛”时，你得的可能是“肩袖损伤”的病，这两种病都应避免做上肢超过头顶的活动，如打球、游泳、拉吊环、甩手臂等活动，上述活动可能会造成肩袖损伤加重、甚至造成肩袖撕裂需要手术的严重后果！像王女士这样因肩膀痛被误诊为“肩周炎”，导致误治、盲目运动、病情恶化的现象非常普遍。肩部疼痛病人误区误区一：姑息迁就有统计发现在曾有过急性肩痛的被访者中，有超过30%的患者得过且过，当疼痛发作时选择“自己搽药膏或跌打酒”，并没有寻求正规专业的医疗服务，治标不治本。结果，慢性肩痛因此而起。误区二：肩痛只用止痛药或敷膏药疼痛发作时，随便吃点止痛药，或者用膏药哪儿疼贴哪儿。殊不知，止痛药或膏药只能起到局部暂时缓解或控制疼痛的作用，只会掩盖症状。但引起疼痛的根源仍然未得到适当处理，导致原有疾病逐渐发展并加重。误区三：初见效果，马上停止治疗针灸、理疗对大部分原因引起的肩部疼痛均有一定的缓解作用，有的病人治疗一周后效果明显，非常高兴，但因为嫌麻烦或者工作繁忙就停止了治疗，其实这时，病灶处的炎症或损伤只是恢复了部分，停止治疗后，绝大多数患者会马上或者短期再反复发作，前功尽弃。误区四：图方便，迷信推拿按摩，放弃必要检查和治疗肩痛时，我们习惯借助按摩来舒缓疼痛。确实，按摩能起到缓解作用，但不能除根治本，而且肩部不能随便按摩，不恰当的手法只会弄巧成拙，容易加重病情，甚至造成损伤发生。误区五：锻炼无人指导针对不同的肩部疾病，医生会建议不同的康复锻炼方法，有的疾病并不需要锻炼，可能还需静养，如果不听从指导，一是可能达不到锻炼目的，二是可能反而对自己的恢复不利。误区六：肩痛小毛病，不用动手术虽然很多肩关节疾病可以通过各种保守治疗或康复训练来治愈或缓解，但仍有部分肩部疼痛必须通过手术才能达到更好的处理。目前多数的肩部手术大多采用关节镜手术治疗，比传统开放手术，有创伤少、恢复快、并发症少、外部美观等优点。那么我们该如何鉴别它究竟是哪种病症呢？我们又该采取哪些正确的治疗手段？如何进行正确的运动康复锻炼？世界上目前治疗肩膀痛的最新方法是什么？普及肩膀痛科普知识变得非常迫切，西南医院骨关节专科即将在5月7日成立了“肩痛学校”、开设川南运动创伤及关节微创中心网站（







































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