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早发现早治疗，对于病情的康复，是至关重要的事情。膝关节炎是一种高发疾病，大家应该了解膝关节炎的症状，以免患病后错过最佳的治疗时机。那么，患上膝关节炎后都有哪些症状？

患上膝关节炎后都有哪些症状

早晨关节僵硬，活动后逐渐减轻：晨僵一般超过一小时。肌肉萎缩，膝关节骨性肥大畸形。运动疼走路时疼痛，休息能够减轻。

体位下蹲时疼痛加重，膝关节伸直时疼痛加重：大小便时不能下蹲，当站起时，疼痛加重，并感到膝关节内有咔嚓咔嚓的响声。

膝关节肿胀活动困难：严重时行走困难，影响日常生活。有时觉得关节有绊住的感觉，活动后则好转。或者从坐位站起的时候，可能也会感到抑制了腿的活动，则膝关节周围的肌肉力量将会变弱。阴雨天症状加重。出现活动困难为大多数膝关节骨性关节炎病人发展的较好终结果。

膝关节疼痛：为膝关节炎较好常见症状，早期疼痛较轻，多在活动时发生，休息后缓解，后期则休息时也可伴有疼痛，且可伴有夜间痛发生。上下楼梯时膝关节疼痛明显，下楼更突出，蹲起困难，活动时膝关节有咿轧音。过度劳累可是疼痛加剧。部分膝关节炎病人也可表现为晨僵，时间多不超过30分钟，活动后缓解，为局限性的。

膝关节炎的预防都有哪些误区

饮食增加，营养跟上。饮食增加会引起体重上涨，对膝关节造成更多负担。减轻体重、减少关节的损伤和负重，在膝关节骨关节炎的治疗中起着十分重要的作用，运动加适度减肥有助于减轻膝关节的疼痛和改善运动功能。如果您在生活中出现了膝盖痛、酸胀、下楼时腿疼、天气变化时关节不舒服等症状，应引起重视，这些都是关节疾病初期的信号，医院就诊。

为防止运动损伤，不进行户外锻炼。随着年龄增长，膝关节会产生退行性变化，这是自然现象，但因此完全停止运动则是错误的。老年人不运动容易患骨质疏松症，身体也会缺少敏捷性和协调性，容易跌倒造成严重骨折。老年人的锻炼一定要适度，应符合老年人的生理特点。有膝关节问题的老年人应尽量不要练习下蹲，如果必须下蹲，应注意速度要慢并尽量利用手来支撑。

预防膝关节炎怎么运动都可以。爬山、爬楼梯虽是一种很好的锻炼方式，但不利于保护膝关节。因为，上山或爬楼梯时膝关节负重，而下山时除了自身体重以外膝关节还要负担下冲的力量，这样的冲击会加大对膝关节的损伤。在爬楼梯时，膝关节的弯曲度增加，髌骨与股骨之间的压力也相应增加，从而导致膝关节的疼痛。所以这种预防措施要适度为宜。尽量少爬山、爬楼梯，爬山时上山可以步行，可同时配带一副轻便的越野手杖辅助攀登，可减少行进过程中对膝关节的损伤。

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