风湿免疫类风湿关节炎如何预防

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Q预防类风湿关节炎,平时要注意些什么?A

医院风湿免疫科何援军主任:   1、加强锻炼增强体质。经常参加体育锻炼,如保健体操、太极拳、做广播体操、散步等,大有好处。坚持体育锻炼能强健体魄,提高免疫力。   2、避免风寒湿邪侵袭。要防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。   3、注意劳逸结合。饮食有节,起居有常,劳逸结合是强身保健的主要措施。有些类风湿关节炎患者病情虽然基本控制,但处于疾病恢复期,往往会由于劳累而重新加重或复发,所以要劳逸结合。   4、保持正常心理状态。有一些患者是由于精神受刺激,过度悲伤、心情压抑等而诱发病症的加重。因此,保持正常的心理状态,对维持机体的正常免疫功能是十分重要的。   5、预防和控制感染。有些类风湿关节炎患者是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿、慢性中耳炎等感染性疾病而发病的,因此要注意预防感染和控制体内的感染病灶。   6、避免诱因。受凉、受潮湿、精神紧张、过度疲劳、失眠、外伤(如关节扭伤、跌伤和骨折)等都是类风湿关节炎症状加重的诱发因素,必须避免。另外,治疗用药要严格按照医嘱规定进行,服药不规律、擅自停药也是诱发加重的因素。

来源:衢州晚报

编辑:何玲

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