有人经常腿关节痛，上台阶时腿提不起来，下台阶时推落不下去。也有好多人经常不小心就把脚扭了，连着好几天都很痛，行走不便。这是为什么呢？

《黄帝内经》素问痿论篇

岐伯曰：阳明者，五藏六府之海，主润宗筋，宗筋主束骨而利机关也。冲脉者，经脉之海也，主渗灌溪谷，与阳明合于宗筋，阴阳揔（zǒng①古同“总”。②持；揽）宗筋之会，会于气街，而阳明为之长，皆属于带脉，而络于督脉。故阳明虚则宗筋纵，带脉不引，故足痿不用也。

这段话就基本上讲明白了发生这些问题的原因。这段话的大意是：

阳明胃经，就是为五脏六腑提供营养的源泉，同时也是关节、筋骨的营养之源，保证筋膜能有机配合，运动便捷。冲脉，是所有经络汇聚的地方，与阳明胃经协同作用，共同配合、有益筋骨。所有的筋膜都在腹股沟的气街穴交汇，但阳明胃经是通过气街位置最重要的经络，同时，阳明胃经会连接、沟通小腹部的带脉、背部督脉。所以，阳明胃经不通畅、阴阳供给不足的话，就会引起带脉不能调动其它经络，所以，才会引起腿部关节疼痛、脚腕疼痛、运动不灵等症状。

要想自己疏通自己的经络，只有一个办法，就是打坐。李时珍曰：内景隧道惟反观者察照耳。就是说的打坐这个方法。

年3月21日（周二）晚八点在屈先生打坐养生公开课