导读
昨天,30岁的宁波小伙小彭裸露的左侧肩膀上,粘着四五个创可贴,每个创可贴下面,都是一个花生米大小的圆形伤口。别小看这几个伤口,前几天,医生从这几个洞里取出了多颗瘤子,大的像蚕豆,小的像绿豆,密密麻麻装了半个铁盘。就是这些瘤子,让他从胳膊痛到肩膀,这次终于让医生用水“冲”出来了。
从小彭肩关节里冲出来的部分瘤子,大的像蚕豆,小的像绿豆。
他的肩关节里
密密麻麻全是小肿瘤小彭从六七年前开始就有了手臂痛的毛病。一开始是左侧大臂隐隐作痛,他以为是以前左臂拉伤的后遗症,到医院后医生给打了封闭针,但没什么效果。
三年前,他胳膊的疼痛转到了肩膀,阴雨天疼得抬不起来,伸展时还会“咔啪咔啪”响。
医院,医生通过X光,发现小彭的肩关节滑膜上长了密密麻麻的肿瘤,把关节度包围着,有些稍大的肿瘤有时还会卡住关节。医生告诉小彭,这是软骨瘤病,他的肿瘤太多,无法手术。
今年进入梅雨季后,小彭的肩膀格外疼。医院有肩关节镜手术,他就来试试。
看到片子里的肿瘤数量,医院的丁少华主任医师也吓了一跳,软骨瘤病患者中,有2/3是发生在膝关节,少部分在髋、肩关节,一般都是1到2颗的单发,最多见过一二十颗的,哪里有像小彭长这么多的。
“因为大量肿瘤长期摩擦碰撞软骨,他的软骨已经凹凸不平,和八九十岁老人的软骨差不多。”医生说。
这些都是从小彭肩膀里取出来的
医生在他关节周围打洞
用水把瘤子全冲出来了传统的手术是不行了。前两天,丁医生和几个医护人员,为小彭量身定制了一场手术——
通过磁共振的影像找到最大的肿瘤,测量直径为13.9毫米,找来相匹配的专用管子,一侧通入关节腔中,同时把一个微型摄像头放进去,关节腔内的情况就呈现在手术的大屏幕上,再把有压力的无菌生理盐水注入——
大屏幕画面显示,肿瘤一颗颗浮起来,“排着队”从管子口涌了出来,掉在盘子里啪啪作响(瘤子的成分和骨骼类似)。有些瘤子躲在角落里浮不出来,医生就在其他位置“打洞”取出。手术持续了约两个小时,盘子里的瘤子有颗,绿豆大到蚕豆大都有;还有大量的小瘤子,直接被水冲走了。
丁医生说,肿瘤长在关节滑膜上,长大后会脱落掉到关节周边,所以用水冲会浮起来。为了防止复发,医生还通过“射频消融”把他肩关节滑膜基本都清理掉了。
手术后的第二天,小彭出院了,手术创伤小,只在肩膀的洞口上贴了几个创可贴。
现代社会,大部分人都会有肩颈问题的存在,10个人中有8个会中招。虽然产生肩颈问题的原因很多,但生活工作方式占据很大比例。
容易产生肩颈问题因素有生活环境,居住的地方比较潮湿、阴暗;生活方式,经常不运动,不喜欢走路,要么是自己开车,要么就坐车;职业,经常开车,久坐电脑,办公室的高级白领,企业老板等;不良的习惯,经常保持一个姿势太久,坐立行走的姿势不正确等等等。
羊晚君与你分享一套肩颈瑜伽动作,常常做一做,可以帮助放松绷紧肌肉神经,减轻肩颈压力,远离肩颈疾病。
肩颈瑜伽动作1
动作1:呈动物爬行状俯卧,双手伸直撑地,双膝跪地,头朝下看向地面。注意挺直背部,放松双肩,维持动作呼吸3-5次
肩颈瑜伽动作2
动作2:平躺在地上,四肢自然置于地上。向上抬起伸直的双脚,并慢慢将其往头部靠过去,放在头顶上方地面,额头顶住双脚。
肩颈瑜伽动作3
动作3:双手抵在腰间,顶住身体,并慢慢将双脚抬离头部。维持动作呼吸3-5次,放松。
肩颈瑜伽动作4
动作4:成动物爬行状跪在地上,双膝着地,双手垂直撑地。双手向前推,使上身向前压。
肩颈瑜伽动作5
动作5:弯曲肘部,将肚子往下压使其靠近地面。伸直肘部,还原。如此重复,3-5次。
肩颈瑜伽动作6
动作6:右手从肩膀上向后绕,左手从下面经过向后绕,双手互扣。维持动作呼吸3-5次,放松,换手重复。
(来源:钱江晚报羊城晚报)
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