儿童、孕妇及哺乳期妇女是需要补钙的重度人群，尤其是孕妇和哺乳期，缺钙更为严重。

缺钙症状主要有:

新生儿缺钙━━低钙性惊厥。

婴幼儿缺钙━━烦燥、好哭、纳呆、夜间惊跳、佝偻病、鸡胸“０”型“Ｘ”型腿。

青少年儿童缺钙━━骨骼发育不良。

孕妇缺钙━━腰酸背痛、手足麻木、肌肉抽搐、妊娠高血压、产后牙齿松动、骨盆、

关节疼痛。

婴幼儿正是身体长得最快的时候，骨骼和肌肉发育需要大量的钙，因而对钙的需求量非常大。如未及时补充，2岁以下尤其是1岁以内的婴儿，身体很容易发生缺钙。除此原因外，早产儿、双胞胎及经常腹泻或易患呼吸道感染的婴幼儿，身体更容易缺钙。判断宝宝是否缺

钙可从以下几个方面观察： 　　

出汗缺少维生素D会使宝宝出现与室温、季节无关的多汗，出汗又多在入睡后的后半夜，多为头部出汗。宝宝因汗多而头痒，躺着时喜欢磨头止痒，时间久了，后脑勺处的头发被磨光了，就形成枕秃圈(医学上称环形脱发)。 　　

精神烦躁宝宝烦躁磨人、不听话、爱哭闹、对周围环境不感兴趣、不如以往活泼、脾气怪等。 　　

睡眠不安宝宝不易入睡，易惊醒、夜惊、早醒，醒后哭闹难止。　

出牙晚正常宝宝4～8个月开始出牙，而有的“缺钙”宝宝到1岁半时仍未出牙。 　　

前囟门闭合晚正常宝宝1岁半前囟门闭合，“缺钙”宝宝则前囟门宽大，闭合延迟。 　　

其他骨骼异常表现　方颅；肋缘外翻；胸部肋骨上有像算盘珠子一样的隆起，医学上称作“肋骨串珠”；胸骨前凸或下缘内陷，医学上称作“鸡胸”和“漏斗胸”；当宝宝站立或行走时，由于骨头较软，身体的重力使宝宝的两腿向内或向外称”X”形腿或“O”形腿。

免疫功能差宝宝容易发生上呼吸道感染、肺炎、腹泻等疾病。 　　

如果观察到宝宝在以上项目中占了2～3项以上，医院，明确宝宝是否患了佝偻病，以便及时治疗。　

孕妇与哺乳期妇女对钙的需求最高，胎儿与婴儿所需钙量由母亲来提供，最初怀孕3个月，胎儿对钙的需求量不大，但在第4个月开始胎儿生长需钙量增加，如不良饮食习惯，钙摄入不足可造成钙缺乏状态。胎儿与婴儿所需的钙则从母亲储备中获取。一般分娩后丢失8～10％的含量，授乳期妇女一年可丢失7～10％的骨量，容易发生骨质疏松症。孕期特别需要多食钙质，～mg/日有助于胎儿骨骼的形成，同时也可防止孕期高血压综合征，避免胎儿早产或体重过轻。

奶水中的钙直接来自于母体的骨骼，而不是直接来自食物的钙。在哺乳期，母体身体的营养优先提供给奶水，母体的骨骼会发生脱钙，这些钙质通过奶水提供给婴儿。母体通过进食，重新摄取钙质补充进骨骼组织。其实其他营养物质一样，比如蛋白质，也是母体分解自身组织提供的，而不是吸收食物营养后从血液中直接提供的。月子期间得病很难治疗，就像先天性疾病一样，道理就是因为上面的原因：母体在月子期间，可以说几乎整个身体从物质上都换了一遍。因此，奶水基本不会缺钙，而母体却可能因为缺钙引起疾病，所以补钙时主要是给母亲补钙，应该选适合母体吸收的，而不是适合婴儿吸收的钙片。如果母体不缺钙，可以不吃钙片的，如果缺钙，会有一些症状的，主要表现是无外伤的腿疼痛、关节痛、抽筋等。如果需要补钙，应当配合维生素D一起服用，效果才会较好。

众所周知，在不同年龄和生理状况下，对钙需求不同，所以补钙的方法也应有所不同：

1.婴儿期

一般4个月以内婴儿，每天母乳所提供的钙质可完全满足婴儿的生理需要。目前未见任何母乳喂养导致婴儿缺钙的报告。根据我国的平均母乳喂养量推算，4个月以内婴儿每日钙质摄入量可达mg。目前，对6个月内婴儿的钙质适宜摄入量(AI)值确定为mg/d。 　　

对于以牛奶为主的配方膳食喂养婴儿，建议增加钙质摄入，因为与母乳相比，牛奶中钙磷比值较高，磷的摄入量增加，妨碍钙吸收，可降低血清钙。故AI值调整为mg/d。 　　

2.儿童青少年骨骼快速发育期

儿童时期需要钙主要用于骨骼的生长和矿化。现有的研究已证实骨量累积的90%发生在20岁前，10%发生在20~30岁(即骨峰值期)。之后，骨量每年下降总量的0.7%。从儿童期起保证足量钙质摄入和规律运动，有利于获得理想的骨峰值，对预防和延缓骨质疏松症十分重要。目前对儿童、青少年依年龄不同推荐AI值从~mg/d不等。常见的补钙剂碳酸钙因过多消耗胃酸,不适合胃酸缺乏及胃功能差的儿童。

3.妊娠和哺乳期　

妊娠期女性钙质需要量明显增加，推荐AI值为~mg/d。在哺乳期，母乳的钙含量较稳定，国内调查显示母乳的含钙量平均为~mg/L，以哺乳妇女每日平均泌乳ml计算，每日母乳中钙含量最高达mg。膳食钙摄入不足不会影响乳汁的分泌量，但母体骨胳中的钙将被动用，以维持乳汁中钙含量的恒定，使母体的钙贮存将减少。故哺乳妇女应增加钙的摄入，推荐AI值为mg/d。产后妈妈母乳喂养，给宝宝补钙不如先给自己补钙，那样母乳里钙含量也高。

儿童、孕妇及哺乳期专用钙剂——维D2乳酸钙片/拜美力

更多的健康与用药小知识请