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痛风是一种代谢系统功能紊乱所致的疾病，以尿酸增高为显著标志之一。最近几年来，随着生活质量的提高，痛风患者的人数和发病率都有逐渐增高的趋势。特别是对于中老年人来说，这已经是一种较为常见的代谢疾病了。??三大常见症状

疼痛、肿胀、结石

由于尿酸长期偏高排泄不畅，导致尿酸钠结晶沉积于软组织，引起慢性炎症及纤维组织增生形成的结石。痛风结石最常见于耳轮，亦多见于踇趾的第一跖趾关节、指、腕、肘及膝关节等处，少数病人可出现在鼻软骨、舌、声带、眼睑、主动脉、心瓣膜和心肌。

痛风根据严重程度分为无症状高尿酸血症期、急性痛风期、不发作期、慢性痛风期以及慢性痛风性肾病变期

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第一阶段：无症状高尿酸血症

　　通常是在例行抽血检查时，发现尿酸值偏高，此阶段的病人没有特殊症状，不需要药物治疗，只要饮食控制即可。但是此种状态以后易引起急性痛风或尿路结石，且尿酸值愈高者愈易引起，但少数人则可能终生无症状。在门诊常可见病人把一切的关节或软组织症状，归咎于尿酸过高，事实上有不少病人其尿酸过高是属于无症状高尿酸血症。

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第二阶段：急性痛风期

　　此时有八成的患者血中尿酸值均高，易侵犯中年男性和停经后的妇女。常发生在半夜，发生部位出现红、肿、热及严重疼痛，有时关节会痛到连被也不能盖，大多发生在大脚趾关节，其他受影响的关节还包括有脚跟、膝部、手腕、手指和手肘，发病时可以有一个或以上关节受影响。专家介绍：痛风会对我们的身体产生很大的危害，所以痛风一定要及早的进行治疗，只有早接受治疗，才是解决问题的关键。3

第三阶段：不发作期

　　指二次急性痛风中间之无症状期间，病人在第一次和第二次急性痛风发作之间隔时间差异颇大，可长达十余年亦可短至数个月。而此时病人也因为没有症状，而忘了吃药及饮食控制，尿酸的浓度再度升高，沉积于身体各处，渐渐造成痛风石。4

第四阶段：慢性痛风期

　　痛风患者若没有接受适当治疗，在十年后可能会变成慢性痛风，病人除了有长期慢性关节疼痛外，还会使关节逐渐腐蚀，导致关节变形。5

第五阶段：慢性痛风性肾病变

　　肾小管管腔和尿液中尿酸浓度增高可对肾脏造成明显的损害，损害的程度甚至比血尿酸浓度增高造成的更为严重。

饮食注意

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痛风的饮食不能吃的食物多样化，而被患者了解最多的就是高嘌呤食物。痛风病人不能吃的食物主要确实是高嘌呤物质，但是也有相关性的食物很多病人不是很清楚。下面介绍痛风不能吃的食物有以下几类：

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第一类食物为：高嘌呤食物 　　

只要食物中嘌呤成分含量高，痛风病人都应该避而远之，比如说动物内脏，各种高热量的肉类脂肪类食物以及豆类食物，海鲜产品等。

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第二类食物为：刺激性食物 　　

刺激性食物的进食可以提高痛风的发作概率，因此，这些食物也是痛风患者必须要控制的。日常中常见的这些食物主要是指咖啡，茶类，调味高的食物，油炸型食物，辛辣性食物等各种常见的刺激性食物。

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第三类食物为：脂肪，蛋白类食物 　　

这两类食物是必须要每日进食的，但是不可多吃，按照痛风饮食的标准，脂肪类食物痛风患者每公斤体重进食0.5克左右，蛋白质类食物按照每公斤体重进食0.8克左右即可。

　　这三类食物都是痛风病人在饮食中需要了解不能进食的对象，常见的有这几种，当然不缺乏还没有提及的食物，提醒痛风病人，只有合理的安排可以进食的食物才会避免不能吃的食物的方向。

运动

痛风患者大多体胖、血压血脂高，代谢不畅，所以通常要求病人减肥，从而降脂，增加血液循环。运动是减肥的好办法，但痛风患者由于关节腔内沉积大量尿酸盐结晶，运动过量的话会引起尿酸结晶体脱落并刺激血管壁，从而引发痛风。

另外引起痛风复发的主要原因之中，排在第一位的就是劳累，这有心理上的，也有身体上的，痛风患者的应避免劳累。所以，综上所述，痛风患者应合理调整生活方式，适量运动。另：消炎针对痛风弊大于利，痛风的疼痛是尿酸结晶刺激的结果，并不是真正有炎症，表现为无菌性的炎症反应，无菌，所以不必用抗生素，发作期止痛为主。消炎针+激素的疗法让大夫很有成就感，但会使肌体产生抗药，为痛风病今后的治疗埋下了隐患。

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