脖子“咔咔”响
咋回事？现在不少朋友的脖子摸上去很硬、很凉，而且一转就会嘎巴嘎巴响，很多人百思不得其解。脖子为什么会一转就响？如何解决脖子响的问题。当你明白了其中的道理，你就知道如何解决了。
1脖子为什么一转就响？大家注意一个现象，小孩子，身体是软软的，绝对不会出现脖子响的问题。等我们上了一点岁数，一活动身体，就会出现关节响的情况，包括肩关节、膝关节。其实，是因为我们身体的气血供应不上，导致我们身体在变硬，关节在缺血的状态下干磨。
发病原因
1、姿势不良
随着电子产品的普及，比如我们长期的姿势不良，弯腰驼背等，使身体处于微弱的紧张状态，就像温水煮青蛙，时间一长等我们有所察觉，为时已晚。
原因是颈、腰椎周围的韧带由于长期得不到充足的气血供应，就会慢慢形成钙化，两侧的牵拉受力开始不均匀，久而久之，椎间盘就会突出，挤压周围的组织神经，我们的颈腰椎病就会形成了。
2、环境阴寒湿重
如果长期感受寒湿之邪，比如工作环境是长期出于地下室或空调下，颈腰椎的病情就会更加严重。中医认为：寒为阴邪，易伤阳气。就像冬天气温下降，水变成冰。寒邪侵入人体就会凝滞气血、经脉，“不通则痛”，则头身肢节出现剧痛，或冷厥不仁；寒邪还可使筋脉收缩拘急，以致拘挛抽痛，屈伸不利。湿邪流滞于经络、关节，则关节酸痛、沉重、活动不利，痛处不移，就像灌了水一样。
对于那些劳损的肌肉和韧带，本来气血本来就不够通畅，寒湿之邪就更容易侵入，进一步加重其劳损，影响其对关节的保护功能，进而引发骨关节的病变，加重了我们病变部位的病情。
2骨关节为何会病变？胸椎周围有肋骨牵拉保护着，形成了一种力的相互作用，以确保我们的胸椎能够保持中正。而我们的颈椎和腰椎则不然，它们没有肋骨牵拉固定着，它们靠的是多组韧带和小肌肉群。如果这些组织发生问题，就会导致我们的颈腰椎出问题。
3如何解决一转就响？1、多多活动。尤其是天天以电脑为伴的朋友，用一会儿电脑，就要起来活动一下，同时活动一下脖子，但千万不要做度的圆周运动，只作90度的向左转，向90度的向右转的动作，以确保我们脖子两侧的韧带都能够得到均衡的牵拉。
2、远离空调。尤其是不要让空调正对着吹。因为人的汗毛孔是张着的，空调一吹，寒湿很容易进入体内，会加重我们韧带的钙化。
3、杜绝可乐。减少包括可乐在内的一切碳酸饮料的摄入，因为这种温水煮青蛙的过程是渐进的，因此很难被人们重视。
4、补充营养这里提到的营养，主要是指营养补充食品。
5、打通经络。程姥姥艾灸及膏药有助于疏通人体经络的淤堵，如后溪，腕骨，昆仑，风池，合谷等穴位，再结合气海，足三里补气补血，以确保你的脖子是很软的，而不是很硬的。摸着是温暖的，而不是冰凉的。
