“一场秋雨一场寒”，随着秋季的到来，风湿病患者难熬的日子也慢慢的到来了。风湿病在我国各地均有发生，以北方较多见。入秋以后，气温明显下降，也使风湿病发病率增高。

　　那么该如何预防风湿病?

　　风湿病患者应该注意些什么问题，才能安然度过这段漫长的时间呢?专家介绍说，风湿病是一类侵犯肌肉骨骼系统如关节、肌肉、韧带、肌腱、囊和内脏血管及结缔组织的病，我国北方地区为风湿病高发地区，比较常见的有风湿寒性关节痛、风湿热和类风湿关节炎等。

　　风湿寒性关节痛在风湿病中发病率最高，其病因尚未清楚。从客观看，风湿寒邪是本病发生的重要外在因素，常见的病因有：久居潮湿、寒冷处;汗后淋雨，游泳和长期水中作业;汗后感受风寒;妇女产后受风寒;高寒地区野外作业;感冒后未彻底治愈等。在人体抗病能力低的情况下，风湿寒邪侵入人体，留于肌肉关节，像异物一样刺激周围神经、血管、肌肉等组织，引起气血运行不畅，而致肌肉、关节疼痛、酸麻、沉重等一系列风关痛的临床表现。故在秋冬季节本病发病率较高。

　　首先要注意防寒保暖：风湿病是全身性、系统性和弥漫性疾病，90%以上是人自身免疫系统出问题时引发的疾病。阴冷天气会造成人体免疫力下降，血液向人体重要器官收缩，关节等部位就得不到足够的血液进行保暖。因此，进行户外活动时一定要根据天气情况增减衣服，阴冷的地方尽量少去。

　　注意预防流感、上呼吸道感染等感染性疾病：流感等感染性疾病会使人体的免疫力大幅度下降，导致风湿病出现或复发。有关节病的老年人、体弱者和体内有结核、胆囊炎等慢性感染病的病人，在阴冷天气里更要注意预防流感，流感发生时尽量不要往人群聚集的地方去，防止受寒受凉引发或加重风湿病。

　　注意保持居室温暖和干燥：有关节病等风湿病的人，在天气寒冷时要注意保持居室内的温暖和干燥，注意给关节营造一个温暖的环境。居住的房屋应通风、向阳，保持空气新鲜。被褥要干燥，轻暖，床铺要平整。切勿在风口处睡卧。

　　平时洗漱最好用温水，晚间洗脚时，热水应能浸及踝关节以上，时间在15分钟左右，可以促进下肢的血液循环。注意增减衣服，尤其是产后妇女和老年患者，更应注意保暖，预防感冒。同样要注意坚持锻炼身体，以增强体质，提高抗病能力。散步、打太极拳、气功、广播体操等都可以预防风湿性疾病。

　　风湿病最易侵犯哪些关节?

　　类风湿关节炎最易侵犯哪些关节?对于这个问题我们也咨询了北京医院贺抗教授：贺教授指出了类风湿最容易侵犯的是小关节，对于类风湿患者，由于发病急骤，受累关节多，如果没有正规的治疗和合理的锻炼方法，往往到最后会丧失工作和自理生活的能力。不仅存在骨质的损害，也会造成严重的并发症。

　　1、颈椎。

　　2、颞颌关节：表现为吃东西的时候关节疼痛，功能障碍。咬东西特别疼，不能张口。

　　3、肩关节：肩关节表现可以出现一个关节的疼痛，活动的受限。还有滑膜炎重的时候也会出现关节的肿，关节腔里也会有积液。

　　4、肘关节：肘关节在类风湿疾病中受累比较常见，会出现一个关节的肿痛，积液，活动功能障碍。比如有些人不能洗脸、不能梳头、不能吃饭等跟肘关节受累有关系。

　　5、腕关节：首先患者会出现一个关节的肿痛，屈伸不利。

　　6、手指关节：类风湿可以侵犯手指的每一个关节，尤其是近指关节和掌指关节。但是远端关节不是太容易侵犯。远端指间关节是常见于骨关节病。

　　7、膝关节：也是最常见的类风湿侵犯部位之一。

　　8、踝关节、脚趾关节：类风湿都可以侵犯到，表现为肿痛、功能障碍，屈伸不利。

　　由此可见类风湿可以影响人体大大小小的关节，有滑膜的关节类风湿都可以侵犯。

　　类风湿患者刘润莲，病史15年，入院时关节变形明显、肌肉萎缩、骨质破坏严重。这位患者就是大部分关节受损，基本上类风湿都侵犯到了。她是以某些关节侵犯为主，比如膝关节、肩关节肿痛，而且关节破坏的很厉害，屈伸已经不能到达一个正常的功能位。吃饭、梳头、刷牙这些看似简单的日常生活，她都无法完成。

　　专家提示：

　　类风湿关节炎的一个病程的特征有两大类：第一个就是可逆的炎症，第二就是不可逆的关节破坏。如果类风湿关节炎患者处于一个可逆的炎症期，那么对于类风湿的预后效果是最好的，如果治疗得当，不会影响到日常的生活。如果到了关节破坏期，就像刘女士这样，预后肯定是比较差的，所以早发现早治疗很关键！

　　1、地铁路线：13号线西二旗站换乘昌平线，南邵站C出口，乘坐昌2或路公交车在“水关新村南门”或者“水关路口东”站下车，前行米路南即可到达。

　　2、公交路线：德胜门乘坐路南环中路下车，沿车行方向一个红绿灯往南，下一个红绿灯左前方亚东大厦。

　　3、自驾路线：京藏高速昌平南环路出口(第30出口)出，见路口右转，前行2个红绿灯，路南亚东大厦。

　　-