后背疼痛是一种较为常见的生理问题，尤其是如今的白领族，由于长时间坐在电脑旁，一天8个小时几近都在敲打着键盘，后背肌肉疼痛成了此人群的健康“杀手”。明明又没有撞击到，就算坐着不运动也是腰椎出问题，为什么后背也会疼呢?其实，很多人都曾被后背疼痛的问题所困扰过，但是一般太严重的情况下，稍稍多活动一下又恢复正常了。但是要注意，如果后背疼痛变得持久且更加严重的话，就值得警惕了。后背疼痛究竟是怎么回事，此类疾病究竟甚么缘由致使的呢?别着急，且听为你一一道来：后背疼痛的缘由1颈椎病引发的后背疼痛颈椎病产生在颈椎，怎么会引发后背疼痛呢?却不知，颈椎第四、5、6颈椎的脊神经后支向背部延伸，安排上背部的皮肤肌肉。当颈椎产生退行性改变时，如果牵拉到第四、5、6颈椎的脊神经后支，就会致使出现背痛。事实上，颈背疼痛、上肢无力、手指发麻，头晕、恶心乃至视物模糊，吞咽模糊都是颈椎病的症状表现。2肩周炎引发的后背疼痛肩周炎会引发肩关节疼痛，随着病情的发展，疼痛范围会不断加大，部份患者会出现后背疼痛。3强直性脊柱炎引发的后背疼痛强直性脊柱炎患者会出现慢性泛发性或持续性腰背痛，棘突有压痛感，晨起后后背腰部僵硬，后仰时背腰部疼痛加重，活动后好转，久站或行走易疲劳。患者多表现为下背和腰部活动受限，体检可发现腰椎棘突压痛，脊椎旁肌肉痉挛，后期可出现肌肉萎缩，乃至驼背畸形。4呼吸系统引发的背部疼痛很多呼吸系统疾病如胸膜粘连、肺癌与结核等，也可能引发肩背疼痛，但一般在后背、侧背或肩胛部。预防背部疼痛的常识1背部、腹部锻炼一样重要体操和舒展运动有助于改良背部健康。可以多做一些低强度运动，漫步和游泳等运动，但是蝶泳也会对背部肌肉造成压力，不适合背疼的人。举重、篮球等，也不合适背疼的人。另外，锻炼时除要重视强化背部肌肉，还要加强腹肌锻炼，从而为背部提供更好的支持。2弯腰、举重物要屈膝弯腰时，背部受力最大。拾东西或举东西时，最好弯下膝盖，这样受力区域主要集中在腿部，而不是背部。另外，两腿最好分开，后背挺直，让重物尽可能靠近身体，减少背部压力。如果平时总背比较重的背包，应注意常常调换受力的肩膀。3少穿紧身裤常常穿紧身裤会造成腹部肌肉比较松懈，不利于支持背部。还有高跟鞋会增加背部负担，女士应当减少穿高跟鞋，鞋跟不超过2.5厘米最好，不宜太高。4坐立身姿正确坐着和站着时，背部都会承受较大压力。正确的站姿应是保持头部、颈部和胸部挺直，骨盆向前，同时收腹收臀，从而减少背部的压力。坐着的时候，也要挺直上身，让脊柱尽量贴近椅背，膝盖要略高于臀部。5膝盖要曲折趴着睡时，腹部肌肉放松，容易致使脊柱前凸。常常背疼的人，睡觉时最好侧卧，膝盖曲折，从而减少对椎间盘的压力。如果仰卧，可在膝下放一个枕头，保持膝盖的弯度。另外，床垫不应过于柔软。文章来源：络①糖尿病是慢性代谢性疾病，要慢病慢治，建议最低服用周期为个月；②服用“陈政壹号苦荞片”的进程中，出现1过性排气多、大便多、血糖升高或起伏，属正常现象。③服用“陈政壹号苦荞片”进程中及停止服用“陈政壹号苦荞片”后，一定要保持科学的饮食（避免高糖、高脂、高蛋白饮食）、公道的运动、保持良好的心态和生活习惯，避免暴饮暴食，避免血糖反弹。更多产品信息，