肩关节周围炎是指肩周肌、肌腱、韧带、滑囊、关节囊等软组织产生慢性损伤，局部增生、粗糙、粘连、影响关节活动而表现为肩关节疼痛和关节活动受限。好发于50岁年龄上下的人群，女性多于男性。临床有多种命名，如“五十肩”、“肩凝证”、“冻结证”、“漏肩风”等，常影响正常劳动和生活。

中医认为，本病因体虚、劳损、风寒受侵袭肩部，经气不利而至。肩部感受风寒，阻痹气血；或劳动过度，外伤损及筋脉，气滞血瘀；或年老气血不足，筋骨失养，皆可使肩部脉络气血不通，不通则痛。

因肩关节周围软组织退行性改变，加上长时间过度活动、姿式不良致肩部慢性损伤或外伤后肩部固定太久，医治不当引发肩周组织继发萎缩、粘连。另外，颈椎病产生的肩部牵涉痛，也可能转变为肩关节功能障碍。

1.肩部疼痛起初肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐步加重或钝痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢（特别是肘部）散布，当肩部偶然遭到碰撞或牵拉时，常可引发撕裂样剧痛，肩痛昼轻夜重为本病一大特点，若因受寒而致痛者，则对气候变化特别敏感。

2.肩关节活动受限肩关节向各方向活动都可受限，之外展、上举、内旋外旋更加明显，随着病情进展，梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成，严重时肘关节功能也可受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，特别在手臂后伸时不能完成屈肘动作。

3.怕冷肩怕冷，很多患者长年用棉垫包肩，即便在暑天，肩部也不敢吹风。

4.压痛在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头肌腱沟处、肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。

5.肌肉痉挛与萎缩三角肌、冈上肌等肩周围肌肉初期可出现痉挛，晚期可产生废用性肌萎缩，出现肩峰崛起，上举不便，后伸不能等典型症状，此时疼痛症状反而减轻。

中成药内服：舒筋活络片、疏风定痛丸、小活络丸等；

外敷膏药：关节止痛膏、狗皮膏、麝香虎骨膏等；

西药以消炎止痛为主：消炎痛、布洛芬等。

健康饮食疗法

1.取追骨风30克，酒60克。追骨风入酒内浸泡5日。分数次内服。

2.用老生姜克，葱子克，甜酒克。将二味药捣烂后，炒热，敷痛处。

3.取生姜克，大葱根50克，花椒克，小茴香克，白酒克。先把生姜和葱根切碎，捣成泥浆，小茴香和花椒捣成面，然后将四味混在一起搅匀，置于铁锅中用文火炒热，加白酒搅和，再装入纱布袋中，敷于患处。温度以能耐受为度，上盖毛巾，再盖上棉被，使之发汗。第二天药袋用锅炒热继续用，没必要换药，此药袋可加酒。每晚1次。连服1个月见效，一般需服81天。

不适宜食品

1.忌吃肥腻食品：如肥肉、奶油、油炸食品等均属肥腻食品。肩关节周围炎属中医的“痹症”范畴。中医认为，痹队主要是由于体内气血痹阻不顺畅而至，而高脂厚昧的食品容易影响脾目的运化而牛湿。湿属阴邪，易加重气血痹阻。医学专家发现，得了肩关节周围炎的病人，如果每天吃大量的高脂肪类食品，将出现关节强直、疼痛肿胀和功能障碍，关节炎的症状明显加重。

2.忌吃用铁锅烧的饭莱：关节中过量的铁，致使铁蛋白饱和，它和游离的铁能增进关节的发作。因此，患肩关节周围炎的病人最好不要用铁锅煮饭。

3.忌吃海味：由于海参、海带、海菜、海鱼等含有一定的尿酸，这些尿酸被身体吸收后，能在关节中构成尿酸盐结晶，使关节炎的病情加重。因此，患了肩关节周围炎的病人不宜吃海产品。

4.忌饮酒及大量饮咖啡、浓茶。