首先，对于骨关节病的患者来说，生活中的细节方面的护理才是最重要的，这是很繁琐的问题，是需要所有的患者朋友们耐下心来，积极去做好的。
比如说，骨关节病患者，特别是下肢大关节有问题的老年人，要注意小细节。而肥胖患者应尽可能避免负重运动，减少或避免爬楼梯、手提或背负重物，游游泳或散散步，游泳是最佳的运动项目。
其次，骨关节病患者的床，其高度要适宜，可在床旁放一张椅子，有助于上下床。尽量坐高椅凳而勿坐低凳或沙发，最好在椅凳上坐着淋浴，而不用浴盆。如厕时使用坐厕，马桶上可装一定高度的塑料垫座，并在周围装上扶手。
再次，专家表示，为保护骨关节病患者受损的关节，可用护膝和手杖，手杖应选易于调节高度、适于抓握和底端接触面积大的轻巧木制或铝制产品。
最后，专家表示，配合服用提供关节和骨骼全面营养的氨糖骨胶原钙维生素K酪蛋白磷酸肽片，修复骨关节，强力逆转骨龄，真正补软骨，提供全面的骨健康，撑起35岁以后骨健康的未来！
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