在当今的养生热中，越来越多的人参与“排毒”的行业，“排毒”的方式也千奇百怪。其实我们人体有一个自我排毒的系统，这个系统在西医中称之为“淋巴系统”，在中医中其实就是我们常说的经筋系统，这是我们体内排毒的重要角色。

西医认为，淋巴系统与血液循环系统一样，也是一个网状的系统，由淋巴组织、淋巴管道及其中的淋巴液组成。淋巴结的淋巴窦和淋巴管道内含有淋巴液，是由血浆变成，但比血浆清，水分较多，能从微血管壁渗入组织空间。

淋巴系统功能

淋巴系统是人体的重要防卫体系，它与心血管系统密切相关。淋巴系统能制造白细胞和抗体，滤出病原体，参与免疫反应，对于液体和养分在体内的分配也有重要作用。

淋巴系统没有一个像心脏那样的泵来压送淋巴液。新的组织液流入细胞间的空隙中的液体挤入淋巴管。动脉和肌肉的张缩也对淋巴液施加向前的压力。呼吸作用则在胸导管内造成负压，使淋巴液向上流而回到血液中去。人受伤以后组织会肿胀，要靠淋巴系统来排除积聚的液体，恢复正常的液体循环。

人体的淋巴系统非常巨大，全身各部主要淋巴结包括：

（一）头颈部淋巴结：下颌下淋巴结，颈外侧浅淋巴结，颈外侧深淋巴结；

（二）上肢淋巴结：腋淋巴结；

（三）胸部淋巴结：支气管肺淋巴结，气管支气管淋巴结，气管旁淋巴结；

（四）下肢淋巴结：腹股沟浅淋巴结，腹股沟深淋巴结；

（五）盆部淋巴结：髂外淋巴结，髂内淋巴结，髂总淋巴结；

（六）腹部淋巴结：腰淋巴结，腹腔淋巴结，肠系膜上淋巴结，肠系膜下淋巴结。

中医中没有淋巴系统的说法，但有一个系统能够涵盖淋巴系统的就是十二经筋系统。十二经筋是十二经脉之气濡养筋肉骨节的体系，是十二经脉的外周连属部分。经筋具有约束骨骼、屈伸关节、维持人体正常运动功能的作用，正如《素问·痿论》所兑：“宗筋主束骨而利机关也。”经筋为病，多为转筋、筋痛、痹证等”，针灸治疗多局部取穴而泻之。显然，十二经筋的概念要比淋巴的概念大，但其涵盖的内容同样包括筋管以及筋管内的一切，与淋巴系统是十分类似的。

中医的十二经筋不是按照西医的头部、上肢、胸部、下肢、盆部、腹部六个区域的划分方法，而是根据经脉理论划分为相互交织的十二个分支。十二经筋均起始于四肢末端，结聚于关节、骨骼部，走向躯干头面。

十二经筋的另一个特征是：行于体表，不入内脏，有刚筋、柔筋之分。刚（阳）筋分布于项背和四肢外侧，以手足阳经经筋为主；柔（阴）筋分布于胸腹和四肢内侧，以手足阴经经筋为主。足三阳经筋起于足趾，循股外上行结于顺（面）；足三阴经筋起于足趾，循股内上行结于阴器（腹）；手三阳经筋起于手指，循臑外上行结于角（头）；手三阴经筋起于手指，循臑内上行结于贲（胸）。

经筋系统关键点

需要十分注意的是：中医认为十二经脉存在“所出为井，所溜为荥，所注为腧，所行为经，所入为合”的五个关键点，从而形成了五输穴的系统；而十二经筋则存在“起于四肢末端，上行于头面胸腹部，每遇骨节部位则结于或聚于此，遇胸腹壁或入胸腹腔则散于或布于该部而成片”，也存在起、行、结、聚、入五个关键点。如果这五个关键点确实与五输穴一样，那么我们不妨在做经筋治疗时







































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