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类风湿性关节炎主要累及手、足小关节，出现僵硬、肿胀、疼痛，也可累及大关节，均呈对称性，常有软骨破坏和骨质侵蚀。未控制的滑膜炎逐渐进展，可导致关节畸形、功能丧失。还有可能引起血管炎、肺部及眼部病变等。

缓解类风湿性关节炎疼痛的食物

1、苦瓜、苦菜、马齿苋、丝瓜、薏仁、豆腐、芹菜、山药、扁豆等有清热解毒之功效，可缓解局部发热、疼痛等。

2、蛇类、虫类等活血通络、祛风止痛，既可做菜，也可泡酒后饮用，可以缓解局部红肿疼痛，也可防止病变向其他关节走窜，是作用较强的食物。

3、公仔鸡可以补虚益肾、暖胃驱寒，也可缓解局部疼痛、关节肌肉无力；另外，童子鳝鱼性温善窜，舒筋活络、祛风除湿，可改善肩肘关节活动障碍。

4、青菜、水果可以满足人体对于维生素、微量元素和纤维素的需求，香菇、黑木耳等食品可以提高人体免疫力，均可改善新陈代谢、清热解毒、消肿止痛，缓解局部红肿热痛的症状。

5、适当补充钙和镁也有助于平静神经系统及肌肉，缓解焦虑或失眠。

使类风湿性关节炎加重的食物

1、高脂肪类食物，如多食肥油脂肪、家禽之皮下脂肪、油炸食品、肥肉等，致使脂肪在体内氧化过程中产生过多酮体，进而产生对关节较强的刺激作用。

2、海产类食物，如海参、海带、海鱼虾，进食较多后，易产生尿酸，能在体内形成尿酸盐结晶，使关节疼痛加重。

3、过酸、过咸类食物，如泡菜、白糖、白酒等过酸及咸菜、咸蛋、咸鱼等过咸食物摄入过多，酸碱度一过性偏离正常值，乳酸分泌增多，钙镁离子消耗，同时体内钠离子增高，而使症状加重。

4、类风湿性关节炎最好禁酒，特别是不要因为贪图凉快喝冰镇啤酒，同时要禁烟。

专家提醒

类风湿性关节炎患者要保持乐观和开朗，树立战胜疾病的信念，夏季应穿长袖和长裤睡觉，不宜用竹席和竹床，同时，注意用护套保护好关节部位，避免直接吹风，一旦出现不适或病情加重，医院进行科学诊治。

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