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　　风湿病对于很多患者来说真是特别痛苦，尤其是阴雨天和夏天待在空调房内的时候，骨头里面的酸痛、肿胀、那种不能动的感觉，真是感觉生不如死。风湿病引起的关节疼痛怎么办，采用多种措施可有效缓解病痛，让你安心睡眠。

　　尽量多休息。在发生突然的关节肿胀和关节发热的时候，应该就尽量少活动，最好是卧床休息，在床上休息的时候尽量避免压到关节疼痛的部位，可以用支被架把被子支起来。

关节保持功能位

　　每个关节都有功能位的，像肘关节的功能位是屈曲90°位，腕关节的功能位是背伸20°,肩关节的功能位是外展45°，在不同的关节疼痛的时候保持不同的功能位是可以有效缓解疼痛的。

多热敷

　　关节僵硬或肿胀的时候可以用热毛巾敷在疼痛的地方，可以有效的缓解疼痛，不过要注意的事，毛巾不可以太热，因为如果是老年人的话，本来关节就痛，再一个老年人对疼痛的刺激减弱，如果毛巾太热的话，就容易导致皮肤被烫伤。

要多经常锻炼

　　风湿痛的人要多注意功能锻炼，有风湿痛的人一般会出现晨僵，关节僵硬太久就会出现肌肉萎缩，为了预防关节僵硬就要多运动了，不过运动是要根据病人的年龄和体质来制定锻炼计划，如果是急性发作的疼痛或是特别严重的肿胀，就要多卧床休息了。

脂肪太高、太酸、太咸的东西不能多吃

　　脂肪太高的食物会产生大量的酮体，酮体对关节有较强的刺激作用，过酸的食物会导致体内的乳酸分泌增加，过咸的食物会导致体内钠离子的增加，而这两种东西会加重疼痛。

做好预防

　　因为风湿痛会随着天气湿气的升高而升高，所以我们要做好措施。我们尽量要选择向阳的房间，被褥要保持干燥，要经常洗晒。如果脊柱不好的，最好是睡木板床，床也最好不要放在窗户旁边，也不要放在的风口处。

　　医院医生提醒：风湿导致关节疼痛需专业治疗，慎用激素类和止疼药来抑制疼痛。这类药物的副作用很大，长期服用对身体造成的伤害难于估计。很多风湿病人不知道激素和止痛药的副作用，这些药虽然能在短时间内缓解疼痛，但长时间服用就会促使软骨的退化，还有伤胃损肝，致骨坏死等多种副作用。要想彻底摆脱风湿引起的关节疼痛，必须依靠专业科学治疗。医院北京专家会诊通知

　　近日我院特邀医院(北京医院)风湿病科专家邓小虎来院会诊，此次北京专家来院，与我院医生团队共同为来院患者会诊。借助北京专家丰富的临床诊疗经验和扎实的理论研究，提供权威的临床诊治意见，并共同商讨，制定针对性的治疗方案，切实解决风湿骨病久治难愈的问题，让患者放心看病，安心治疗。

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