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#骨关节疾病#我们这一代人，经常不注意保暖，以至于让肩部受寒，经常熬夜学习工作，加上不注意体育锻炼，让身体承受了太多。

今天为大家介绍4个穴位，按摩加按压，只要长期坚持调理，一定可以恢复个七七八八！

肩周炎形成的原因有几个主要是生活习惯不好导致的，病中生活中来，调理也是一样的，需要坚持！

一、肩关节活动少

由于手术或者其他疾病原因，上肢保持长时间靠近身体旁边、垂于身体一侧。

二、肩关节本身病变

局部软组织的改变限制了肩关节的运动，或者肩部微小损伤都可能导致肩周炎。

三、不良姿势

日常生活中，长期保持一个姿势不变，可能成为肩周炎的隐患；长时间的劳累过度也会引起肩周炎；身体尤其是肩部，长期受到寒湿冷气的侵袭。

记得