十指交叉，向外一压，“啪啪啪”，指内传来清脆的“断裂声”，听着不仅很爽，还时不时的散发着舒畅之感。然后，再来一次，一天的疲劳瞬间融化。But，这样不计后果的掰手指，真的好吗？

想必各位同学都有掰手指的习惯吧，或者这也是你不断努力，但还是get不到的技能之一。掰手指这一习惯虽广泛流传，但也不一定是啥好事！

掰手指时啪啪响，这是骨头碎裂的声音？

不是，这样掰手指还不至于碎裂那么严重，即使是碎裂，也能感到一股锥心的痛。其实，这种声响与手指受到压力时形成的气体有关。

为此，研究人员找了一名健康男性，并对其进行了相关实验。首先，研究人员采用了特殊装置，这种装置需要套在手指上，作用就是拉伸指关节，使其发出声响，与掰手指形成的效果其实是一致的。然后，研究人员将这位男性的手固定住，并通过磁共振成像（MRI）进行了观察。

▼结果显示：

①开始拉伸时，指关节并不会出现明显的位移。

②当拉伸到一定程度，即拉力克服阻力时，关节腔（关节处一个封闭的腔体，内含少量的关节滑液）就会出现拉伸的情况。这时，关节腔内就会产生一个黑色的空腔气体。

③声响发生时，空腔气体形成并持续存在。

现在知道为什么掰手指时啪啪响了吧！归根结底就是“空腔”在捣蛋。

▼知识普及

很多研究人员对此说法都不一致，有的说这个声音是气泡破裂时产生的，有的则认为这是韧带产生的。而“空腔”产生声响，是目前为止比较科学的说法。因为声响发生时，气体没出现破裂，与韧带也没有多大关联。对此，专家表示还有待进一步的研究。

经常掰手指很“暴力”，听说会得关节炎？

不会。

▼证据

搞笑诺贝尔奖获得者——昂格尔医生，就为我们证明了这一点。昂格尔医生的母亲说，经常掰手指会导致关节炎，为了检验这一假设是否成立，他60多年来每天都在不断的掰左手的指关节，最后发现并没有出现关节炎的迹象。而在之后的各项研究中，专家也未曾发现经常掰手指会导致关节炎的迹象。

▼误区

人们之所以会这么认为，其实是有原因的。我们经常把掰手指的这种现象叫做，而弹响又分为病理性和生理性。

如果是，一般与外伤、关节囊松弛等有关，同时还可能伴有疼痛感。另外，有些人经常动不动就会出现弹响，如医院探个究竟。如果得了关节炎，多数是因为本身就存在炎症，而恰好某种因素诱发了它的严重度，一般与掰手指没有多大的联系。

另一种就是，大多是由于很久没活动关节，突然活动时引发的响声，不会伴有疼痛及其它异常的情况。属于正常现象。

我不信，经常掰手指肯定有危害！

要说掰手指的危害，还真有。

▼指关节周围胶原沉积症

由于指关节的反复摩擦，很容易导致关节囊及韧带出现慢性损伤，进而出现此病症。该病的症状主要表现为关节膨胀或肿大，一般只会涉及到关节的侧面，并且容易与类风湿关节炎相混淆。

▼关节囊松弛

如果长时间，且过度用力的掰手指，可能会促使关节囊松弛，从而转变为病理性的状态。

▼手指变粗

长期掰手指手指会令手指变粗这是个事实。由于手指关节中存在一些软骨和海棉质组织，长期掰就会让着会令这些组织澎涨，从而出现手指变粗的情况。

Help！如何让粗手指变细？

首先，当然就是少掰手指，最好不掰。

其次，就是按摩。用一手的拇指和食指按摩另一手指的指关节。另外，也可以十指交叉，相互拉伸，起到刺激的作用。还有就是多活动活动手指。

最后，如果出现疼痛和其它异常情况，医院就诊。

想了解更多健康问答的知识，请与我们联系！秦女士