用好粗盐茴香袋，热敷治疼痛，就等于是请了个好保健医生，许多疼痛都迎刃而解。把粗盐茴香袋放在小腹部热敷，能调理妇科疾病：例如痛经、月经不调等。把粗盐茴香袋放在脖子后的大椎穴部位热敷，还能辅助治疗风寒感冒。把粗盐茴香袋放在腰后的命门穴、肾俞穴部位热敷，补肾养肾效果也很好!
粗盐茴香袋很适合冬天用，可以用来温暖身体，也可以针对性的敷身体寒凉的部位，比如双肩，腹部，八髎部位等。
用粗盐茴香袋热敷和热宝的感觉不一样。热宝就是类似于热水袋的东西，不同的是不加热水而是通电使之加热，这个粗盐茴香袋热敷上去，会感觉有一股热气向里走，而热宝只觉得烫皮肤表层的肉。
粗盐茴香袋的做法：
准备4～6斤粗盐(俗称大粒盐)，少量“八角茴香”，俗称八角。把盐和茴香用锅炒至啪啪响，大约耗时5分钟左右，炒得很热时取出装入棉布袋扎住口，即可热敷(注：锅和铲子要刷干净，千万不能有油)。
如果家里有微波炉，则省事得多，把粗盐和茴香放在一起装进棉布做的袋子中，像婴儿枕头那么大即可。放入微波炉内加热2～4分钟，根据盐袋的大小灵活掌握加热时间，拿出用手摸一下，很热即可。该法的好处是可随时加热，取出后热敷。粗盐和茴香可重复使用。
这里要注意的是，为避免烫伤，在布袋上多放几层毛巾等，然后随着温度的下降一层层往下撤，如果感觉不够热，可让家人帮助再次加热。如果你采用仰卧姿势自己操作。
热敷部位的顺序，一定是从小腿开始(此处可以直接把小腿担在盐袋上)，然后一点点往上移动，尤其是后背的各穴位，不能落下，直至大椎，别忘了，最后再转到正面小腹处热敷，这样，全身的经络基本上就都打通了，病痛也就离你而去了。
也可哪儿疼痛热敷那里，茴香补肾阳、治疗疼痛。尤其是对关节疼痛非常有效。这种疗法，即使是正常人，也应该作为保健，时常使用，尤其是秋季，更需要热敷。
古人曰：“艾灸神阙万病自灭”!有一个更简单的方法，就是用粗盐茴香袋热敷神阙穴(肚脐)，也能起到艾灸神阙穴的作用，治病效果也非常好，可帮助补充能量，增补元气，此法很适合冬天用。如果夏天空调风受凉也很适合此法驱寒。
茴香有很好的镇痛作用，无论对胃肠痉挛痛或肌肉挫伤疼痛，都有一定缓解作用。茴香功效：散寒、理气、止痛。做粗盐茴香包可用大茴香“八角”，要事先把尖角剪去，以防扎破棉布袋子，也可用小茴香籽。记住一定要用棉布做袋子，象枕头那样即可，当然要小一些。(注，小茴香容易烧焦，还是用大茴香即“八角”好些)
另一种粗盐袋的做法
准备五六斤粗盐(俗称大粒盐)，一大块姜(姜的用量依人而异，风湿的，能忍受的，可以多用一些，最少2两)，一棵大葱白，一个装盐的布袋子(毛巾做的也行，透气要好)。把姜和葱切片，盐可以重复用，姜可以反复用两次，葱用后弃之，下次再用新的。注：姜和葱头能驱风散寒。
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