也再没有几个病，

能像风湿病这般磨人啦……

进入冬季，许多“老病号”开始旧疾复发，特别是患有风湿性骨病、颈腰椎病、骨性关节炎的中老年人更是发愁，天儿一冷，哪哪都不舒服。大家知道，风湿骨病遇到季节变化会病情加重。冬天仿佛是风湿骨病患者的鬼门关。有民间经验提到，得了风湿、类风湿要少碰水，要忌吃鸡牛羊，关节痛贴膏药或多卧床少运动等等。这些偏方可信吗？今天小汇就带您来分析一下。

1、风湿病人要少沾水？

人们普遍认为，“风湿”就是“湿气太重”引起的，因此要尽量少沾水，特别是冷水，比如不能手洗衣服、不能洗冷水澡、不能游泳、不能吹空调等。

事实上，尚无研究证明洗手、洗澡这样的举动会加重类风湿症状。相反，适当接触水能够缓解类风湿症状，比如类风湿患者起床后出现手指僵硬时，泡一泡手就能舒服些。而且已有科学实验证实，热水和冷水的效果一样，都不会加重病情。

其实，中医所理解的“湿”不是指水那么简单，而是复杂的综合因素。风湿关节炎患者如果能游泳，反而起到很好的水疗作用，还可以锻炼关节功能。

2、关节痛就贴风湿膏？

在传统印象里，只要提到关节痛，人们就会想起贴膏药，大多数类风湿性关节炎患者也都有贴膏药的经历。但是，并非所有关节疼痛都能贴膏药，可能越贴越严重。

国内的大部分膏药，都有活血化瘀、温经散寒的作用，主治寒引起的疼痛。而类风湿性关节炎急性疼痛时会出现红、肿、热，属于热引起的痹症，或者是热与寒的夹杂，因此贴此类膏药反而会加重身体的热，使疼痛加剧。

所以，关节红肿、发热时不能贴风湿膏药，等过了急性发作期，肿热消失时贴才能缓解症状，否则会适得其反。

3、类风湿患者要忌口？

很多类风湿性关节炎患者主张忌口，认为无论是鸡鸭鹅还是牛羊虾蟹都不能吃。

其实类风湿是一种自身免疫性疾病，营养的全面均衡很重要，除过敏性食物不吃，其他的都可以吃。

但在类风湿急性发作服用中药期间，饮食要清淡些，鸡、牛、羊这类燥热的食物最好少吃，以避免症状加重。

4、关节痛就不想动，不想动就卧床？

有些类风湿病患者认为运动会磨损关节，加剧关节变形，因此拒绝运动，而且关节痛就不想动，不想动就卧床。

其实，适当的锻炼，可以保持体质和恢复关节功能。否则身体会日渐衰弱，四肢甚至全身肌肉会出现废用性萎缩、关节僵直、变形，严重的会成为终身残疾。

专家建议，病人在关节肿胀的急性期需要休息。过了急性期，可在床上做髋、膝、踝关节的屈伸运动，也可理疗。应逐步增加穿衣、吃饭、洗澡等生活能力的锻炼，以防止关节变形。

刘医院

副主任医师

出诊时间

每日出诊

擅长治疗

擅长研究领域：风湿/类风湿、风湿性关节炎、痛风、产后风湿、颈肩腰腿痛、老寒腿等。

科研简介及代表性成果

年毕业于山西医科大学，从事临床医疗工作36年余。曾先后在山西医院、医院进修学习各一年，具有深厚的内科基础知识和丰富的内科临床诊断及治疗经验。先后撰写内科相关论文30余篇，其中，国家级刊物5篇，中华级刊物一篇。近来主持编写了《风湿11病六合通统疗法临床路径》;参加编写了新《侯氏风湿通统疗法》版培训讲义，为六合通统疗法在临床上更好、更系统、更准确的掌握和应用提供了便捷。

预约方式

1、直接回复姓名+年龄+联系方式+症状+预约医生+预约时间

2、拨打预约-

京城名医预约平台