人的膝盖为什么会痛?
人为什么会膝盖痛？
膝盖为什么会磨损?积液和水肿是怎么来的?平白无故怎么会出现这些东西?
膝盖是一个关节，如果我们老做下蹲折叠的动作，就跟轴承一样会产生磨损。随着年龄增长，气血没那么多了，供给膝盖的气血也少了，膝盖又总是磨损。
所以特别需要气血这种润滑油，润滑油充足就没事，润滑油一少就会干磨，就会出现磨损的问题了。这时寒气再进来，在缺血的情况下再去练蹲起、爬山、走远路，膝盖只能更磨损了。这就是很多中老年人在锻炼后膝盖越来越疼的原因。
很多人说锻炼有好处，那得看是在什么情况下锻炼。如果是在膝盖已经磨损的情况下去锻炼，那只能是雪上加霜，越练越坏。膝阳关穴虽然可以很好地缓解疼痛，但怎么让它不疼痛才是最根本的。所以，治本的方法就是让它一开始就不磨损，一开始就让新鲜血液润泽过来。
而让血液过来的最好方法就是拍打膝关节，这么一拍您就会发现气血轻而易举地跑到膝盖上来了。膝盖和腿局部温度提高，血液循环加快。如膝盖发软、膝盖积水、膝盖骨刺以及不明原因的疼痛等症状即刻有效缓解。
另一方面，中医称膝为筋之府，膝就是筋的房子。而肝又主筋，拉筋首先就治肝!
拍打膝关节更是大补肝脏的方法
拍打要点：须将其前后左右全拍透
你有过下面这些体验吗？一到阴雨天气手足关节又酸又胀
常感到关节活动不灵活，好像粘住一样
上下楼梯膝盖无力，甚至有“喀嚓”的摩擦声
颈部腰部在久坐或久站后常感不适
……
这些都是关节发出的求助信号。
想要减轻关节不适，就要从关节病症的根源入手。而关节不适的根本原因，一句话概括就是
痛在关节、根在软骨、源在葡萄糖胺●人们的一举一动都离不开关节。人体的运动和姿势的保持都需要通过关节的转动、弯曲、伸展来完成。在这个过程中，关节不仅承受着来自体重的压力，还要承受每一个动作带来的冲击力。
关节软骨一旦受损，关节间的摩擦就会增大，软骨对压力的缓解作用也会降低。此外，关节的摩擦易导致关节炎症，从而引起关节损伤、退变的进行性加重。
根在软骨源在葡萄糖胺要想减轻关节疼痛、延缓关节退变，关键是要修复软骨损伤，抑制关节病变。那我们应该如何修护关节的软骨组织呢？
葡萄糖胺是形成软骨细胞的重要营养素，是健康关节软骨的天然组织成份。美国、欧盟、日本公认葡萄糖胺是对骨关节具有积极保护作用的营养品，它能帮助维持关节软骨的健康，润滑滋养关节，同时有抗炎的作用，帮助保持关节舒适度。
(数据来源于《世界骨伤杂志》)
然而，到了30岁以后，人体内的葡萄糖胺含量开始急剧下降；到了45岁，人体葡萄糖胺含量仅相当于18岁时的18%。详情加导师
