白癜风产生的病因 http://baidianfeng.39.net/a_xcyy/151002/4705219.html
当人体骨骼受到外界的撞击和伤害时，骨头与骨头之间就会出现磨损，从而刺激到旁边的肌肉组织和传导神经，导致疼痛，引发骨病。
医院骨科专家介绍，骨病的根源在于骨骼是否能够足量分泌骨液，骨液充足骨病自然不会发生。
看点
骨骼要想健康一定要血液流通，运动是增加人体关节液，赶走骨病的好办法。尤其是在夏季，治风湿事半功倍，大家一定要把握好时机。
颈椎不好，手上抬脊柱不好就会百病丛生，晚上遛弯的时候把手放在腰后背，这样会把运动价值降低很多。颈椎不好，手要上抬。手指要绷起来，把两只手举到钟表上十点十分的位置，用这个动作走路，每天坚持走两百步。
腰痛，别总躺着腰椎疾病一直是办公室一族的噩梦，医院骨科专家教大家一个‘单足后背腿’的锻炼方法。
双手抓住椅背，单脚后踢，膝关节要绷直，左右脚轮换，反复几十次，这个动作最好早晚各做一次。
膝盖疼要拍打背部靠墙站好，双腿下蹲作小半蹲训练。只有运动才能刺激关节液的产生。膝关节问题，不仅缺练，还欠拍。第一拍用手拍到膝盖正面，第二拍拍膝关节外侧面，第三拍拍膝关节内侧。每个部位各拍30下。
鼠标手、晨僵往上翘人们对手上的屈伸肌肉使用不平衡，经常使用屈肌，使伸肌功能退缩。
休息之余可以把双手平放在桌子上，手掌不动，手指离开桌面上抬，反复坚持1～2分钟。
髋关节不好要站“大”字医院骨科专家建议，大家没事儿可以‘大’字站——双手水平伸直，左腿站好，右腿伸直向右侧抬，然后左右腿交换
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