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初夏困乏，出现膝盖疼痛，双腿笨重，行走不畅等症状。

中医认为，此乃人体湿气过重所致。若此时人体再受风邪，可能会导致风湿性关节炎。

此时需排出体内湿气，阴陵泉乃除湿要穴。（注：不能穿破洞裤，要保护膝盖。）

方法一：点按“阴陵泉”，10分钟左右。

取穴：位于人体的小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与足三里相对。

方法二：对“阴陵泉”刮痧，10分钟左右。

刮痧部位涂上艾草精油或者刮痧精油均可

李开峰

中医高级推拿师

毕业于南阳理工学院，跟师于曹大明教授。在以中医基础、中医内科学为理论，临床实践为指导的过程中总结出一套治疗失眠、高血压、颈椎病、腰椎间盘突出等常见病的推拿手法。

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中医名家

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