白癜风食谱 http://baidianfeng.39.net/a_xcyy/131212/4306803.html
人体共有块骨骼,每两节连接处为骨关节。多由于外伤、体重超重、长时间磨损、超负荷劳作、免疫低下等多种原因导致各类骨关节疾病,包括退行性关节炎、滑囊炎、滑膜炎、颈椎病、腰椎病、肩周炎、骨质增生、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、股骨头坏死等,患病的根本原因并非是骨骼发生了病变,现代医学研究发现,病根就在于软骨等“关节保护系统”对关节保护能力的丧失!经权威调查,我国骨与关节病变人数高达万。骨与关节病变,正严重危害着国人的健康,而骨关节炎是中老年人常见的疾病之一,严重影响生活,降低幸福指数。
很多人也知道要想骨骼健康,远离骨质疏松和骨关节炎疾病就要多补补钙,却不一定知道补充氨糖才是关键。补充过氨糖的朋友,无论是中老年人,还是年轻人,通过几个月的尝试,身体各关节的系统功能都能得到良好改善。
什么是氨糖?
氨糖,全称是D-氨基葡萄糖,是形成软骨细胞的重要营养素之一,也是软骨基质和关节液的基本成分,广泛用于骨关节疾病的预防和治疗。氨糖不仅控制着人体骨关节的健康,还控制着关节软骨滑膜的代谢平衡。氨糖能为人体大量催生和补充关节滑液,从而不断润滑关节软骨面,减少磨损,使关节部位灵活自如。
医学研究发现:氨糖在人体内的含量随年龄的增长而有所不同,从而决定了人在不同年龄段的运动能力。
少年时期,人体内氨糖含量最高。
25岁左右,人体内氨糖含量达到平衡。
30岁后,在人体内的氨糖含量不断降低且不再生成。
45岁后,人体内的氨糖含量只相当于18岁时的18%。
60岁后,人体内的氨糖含量微乎其微。
70岁后,人体内的氨糖含量几乎耗损殆尽。
因此,对于中老年人而言,都可能会因缺乏氨糖而发生不同程度的骨关节退行性病变。
氨糖的补充实际上是营养关节软骨,让关节活动起来更加平滑,能够减缓软骨磨损,减少关节间的直接摩擦。预防和改善多种关节疾病,如膝关节炎、颈椎病、腰椎间盘突出、滑膜炎、半月板损伤等。即便没有关节问题,补充氨糖亦可做到维持关节健康,预防出现关节问题的作用。
成人每天的氨糖摄入量要到毫克,一般情况下,很难通过饮食达到这个程度,所以选择专业的氨糖营养补充剂进行补充是必要的。
补充氨糖并不是一劳永逸的事情。在关节炎治好之后,随着时间的推移,氨糖仍然会不断流失。因此,建议:即使关节炎已经治好,也要定期补充氨糖。
除了氨糖,硫酸软骨素也是维持关节软骨和滑液正常的重要物质。研究证明,“氨糖+软骨素”复合疗法,在治疗骨关节病时起到“1+12”的效果。
软骨素能发挥以下功效以纾解关节疼痛问题:
1.提供垫衬作用,缓和行动时的冲击和摩擦;
2.把重要的氧供和营养素输送至关节,帮助清除关节内的废物;
3.抑制破坏软骨的酵素(例如胶原酶、弹性蛋白酶和组织蛋白酶),以免软骨被分解或溶解;
4.能从问题的根源处着手,抑制COX-2的活性,以制止关节发炎。
每g含:
钙13.8g、盐酸氨基葡萄糖22.4g、硫酸软骨素8.4g
欢迎大家