30岁以后骨质会大量的流失，中老年人会出现关节以及骨骼有明显疼痛感，尤其是髋关节疼痛让他们坐立不安，甚至终生瘫痪在床上，到底是什么原因导致的呢。

髋关节疼痛的原因01PART髋关节骨关节炎这种疾病是因为髋关节软骨受到了损伤或者退行性病变所引起的。年龄衰老是必不可免的，关节出现了先天性的发育异常、不合理的运动姿势、受到了创伤与药物影响也会导致疾病的产生。此类患者关节会出现明显的疼痛感，而且活动变得不灵活。因为髋关节需要反复的活动，会让股骨头出现骨质退变以及增生，当髋关节间隙变窄的时候就会让关节软骨一直处于摩擦状态，对软骨带来一定的伤害。（骨病中心马西耀院长带领团队会诊）02PART类风湿性的关节炎类风湿性关节炎患者髋部会出现僵硬感以及疼痛感，尤其是早晨醒来之后下地会有明显的负重疼痛，拍x线检查时会看到股骨头保持圆形，但是髋关节的间隙会变得狭窄或者消失严重的患者，股骨头关节面会受到侵蚀。03PART股骨头缺血性坏死此类疾病是因为患者的股骨头血供受到了中断或者损伤，不能让骨头得到充足的血液及氧气供应，从而引起髋关节疼痛以及骨头塌陷。髋关节骨折或者脱位等外伤、不合理的使用糖皮质激素，大量的喝酒是导致疾病的主要因素。或者推后车以及髋关节会有明显的疼痛感，而且髋关节活动受到限制。04PART腰椎间盘突出

腰椎间盘突出一般发生在重体力的劳动患者以及长时间久坐人群身上，当患者长期久坐时会让患者的腹股沟处以及大腿内侧有疼痛感。

05PART强直性脊柱炎强直性脊柱炎患者早期会出现臀部以及下腰部的疼痛感和关节变得僵硬，这情况会发生在青壮年男性身上，一般髋关节和骶髂关节同时发病，去医院做x线检查时股骨头会保持圆形而且没有塌陷，但是关节间隙会变得狭窄、消失或者发生融合。温馨提示：要积极的减肥，控制好体重，减少对关节所带来的压力。要把握好运动的量，不能过多运动，好好的呵护身体，防止受到外伤。推荐选择缓和的运动，比如散步或者打太极拳等来让局部肌肉得到锻炼，合理的为身体补充钙剂，每天抽出适当的时间来晒晒太阳。

（运动医学训练师李晓浪教您髋关节术后康复锻炼）

康复训练师李晓浪运动医学训练师

毕业于赣南医学院，国家卫生部认证康复治疗师，国家体育局认证社会体育指导员，江苏大学狄荣科教授颅骶疗法初中级认证，诺亚第拉伸疗法资格认证，参加全国篮球队伍队医培训。

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