治疗方法：

目前，对肩周炎主要是非手术保守治疗。口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭、运动疗法等。同时进行关节功能练习和一些康复训练。

医院刘汉军主任教大家一套康复训练操：??8个动作康复肩周炎

肩周炎应该如何预防

肩周炎的发病率不断地在提高，但是医学上关于肩周炎的研究却还不够深入。所以面对肩周炎，刘主任建议是注重预防。那么在日常生活中如何预防肩周炎？

1、注意防寒保暖

肩部受凉是肩周炎的常见原因，由于寒冷湿气侵袭机体，可引起肌肉组织和小血管收缩，组织的代谢减慢，从而产生较多的代谢产物，如乳酸及致痛物质聚集，使肌肉组织受刺激而发生痉挛，久则引起肌细胞的纤维样变性，肌肉收缩功能障碍而引发各种症状。因此，在口常生活中注意防寒保暖，特别是避免肩部受凉。

肩周炎常影响日常生活，严重时生活不能自理，肩臂局部肌肉也会萎缩，极为痛苦。

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2、纠正不良姿势

肩周炎的锻炼非常关键，要注重关节的运动，可经常打太极拳、太极剑门球，或在家里进行双臂悬吊，使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动，但要注意运动量，以免造成肩关节及其周围钦组织的损伤。

对健侧肩积极预防

对于已经发生肩周炎的患者，除了要积极治疗患侧外，还应同时预防健侧发病。有研究表明，有40%的肩周炎患者患病57年后，对例也会发生肩周炎;约12%的患者，会发生双侧肩周炎。所以，对使侧也应采取有针对性的预防措施。