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网上商城： 　　Felson等的研究纳入例老年膝骨关节炎病人，平均年龄67岁，2/3为男性；其中近半数人维生素D缺乏(≤20ng/ml)。研究证实，维生素D水平低者，疼痛比维生素D水平高者严重，骨关节炎指数疼痛评分二者分别为8.0和6.6，前者残疾评分亦显著增高，为26.9对21.7。

　　研究人员还发现，在补充维生素D30个月后，血清维生素D水平低的病人，残疾评分显著改善，从26.9降至21.8；疼痛和无力也有减轻的趋势，但未达统计学显著性。因此，Felson建议医师对所有膝关节疼痛的老年病人检测维生素D水平并治疗其维生素D缺乏。

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骨关节炎患者如何正确补充维生素D

人体内90%的维生素D来自于阳光中的紫外线照射皮肤合成。但是，上了年纪的老人皮肤合成能力较差，加之受到阴雨天、雾霾天、环境污染等众多因素的影响，人们的户外活动时间减少，所以想通过晒太阳这一途径来获得充足的维生素D比较困难。而天然食物中维生素D含量普遍较低，因此骨关节炎患者想要补充维生素D只有通过服用悦而?维生素D滴剂这一途径补充才最有效。那该补充多少呢？

预防与保健：1-2粒每天，3个月一疗程；辅助治疗5粒/天

临床判定标准：血清中25（OH）D浓度水平应保持在30-ng/ml(75-nmol/L)，并一直保持。

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骨关节炎患者的饮食注意事项

骨关节炎患者生活中有很多方面是需要注意的，如改变不合理的生活习惯，避免背、扛重物；避免长时间站立及行走；减轻体重以减轻关节的压力和磨损；改变不合理的运动方式，避免半蹲、下蹲运动或爬山爬楼等对下肢关节压力加大的运动。

除此之外，小编下面要重点介绍一下骨关节炎患者在饮食方面的注意事项。

1、多食含硫的食物。如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料。

2、多食含组氨酸的食物。如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。多食用富含胡萝卜素，黄酮类，维生素C和E以及含硫化合物的食物。

3、保证每天都吃一些富含维生素的食物。如亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等。

4、禁服铁或含铁的复合维生素。因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关。茄属蔬菜，如西红柿、土豆、茄子、辣椒等及烟草中的生物碱能使关节炎症状加重。

5、不要经常使用铁锅烹饪。习惯用铁锅炒菜，类风湿风性关节炎病很容易旧病复发，发病后血清中的铁含量下降。

如果我们身边有正被骨关节炎折磨的亲人或朋友，不妨叮嘱他们注意补充维生素D，并注意以上的饮食原则，以此帮助他们降低疾病带来的疼痛。

温馨提示：图片仅供参考，以店内实物为准；保健品不能代替药品使用。

注：原价是指店内标示价。

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