首先膝盖作为人体最常用又易受伤的关节之一，有许多朋友在运动和生活中都受过不同程度的损伤。正巧昨天有朋友咨询了关于膝盖积液的问题，那今天就带大家来了解一下膝关节滑膜炎。什么是滑膜炎？滑膜炎是一种多发性疾病，其发病部位主要在膝关节，所以又称膝关节滑膜炎。膝关节是人体滑膜最多，关节面最大和结构最复杂的关节，由于膝关节滑膜广泛并位于肢体表较浅部位，故遭受损伤和感染的机会较多。在关节受到急性创伤或慢性劳损时，引起滑膜损伤或破裂，导致膝关节腔内积血或积液的一种非感染性炎症反应疾患。主要症状是产生积液，关节液的产生和吸收是一个“动态平衡”，当出现对关节液的重吸收障碍时，由于关节液的产生和吸收动态平衡被打破，关节液的产生大于重吸收，便会出现“关节积水”。滑膜炎又分急性创伤性滑膜炎和慢性损伤性滑膜炎。急性创伤性滑膜炎，多发生于爱运动的青少年；慢性损伤性滑膜炎多发于中老年人，身体肥胖者或过用膝关节过度负重的人。关节积液所带来的影响易造成患者暂时或长期部分丧失劳动力，无论对患者和对社会的危害都较大。目前虽由许多有效的治疗方法，但由于学习、生活压力大，膝关节“任务繁忙”，日常活动均需要其参与摩擦运动，所以有许多患者仍不能彻底治愈。尤其是部分中青年患者，要承担许多社会和家庭责任，同时又在长期忍受疼痛的折磨。那么，如果不小心受了伤造成了膝关节积液，有哪些治疗方法呢？1.穿刺疗法：关节积液较多、张力大时，可进行关节穿刺，将积液和积血完全抽净，并向关节腔注射透明质酸钠，它是关节滑液的主要成分。2.固定与康复训练：早期应卧床休息，抬高患肢，可用弹力绷带加压包扎，并禁止负重。治疗期间可作股四头肌舒缩活动锻炼，后期应加强膝关节的屈伸锻炼，这对消除关节积液，防止股四头肌萎缩，预防滑膜炎反复发作，恢复膝关节伸屈功能，有着积极作用。3.运动疗法：养成运动锻炼的习惯，但要注意运动不要过度。因为膝部是人体承重最大的关节，负荷过量易造成关节炎，一旦发病也不应完全停止运动，只要根据情况调整运动量就可以了，其实一定量的运动对膝关节炎还是很有利的。4.药物治疗：急性期滑膜损伤，瘀血积滞，治以散瘀生新消肿为主，如有炎症，需同时进行抗炎治疗。上述解决方案针对的是在疼痛在可承受范围或不影响活动和无紧急情况状态下，但如果上述条件都不满足的情况下该怎么办呢？还有一招此种疗法用于对疼痛比较敏感或对日常活动影响过大的的普通人群。在专业运动员身上最为常见，有时甚至在比赛过程当中旧伤复发时也会用到。据小编多年从业经验和了解，此疗法一般作为紧急处理来用，不宜作为长期治疗手段使用。说了这么多，大家应该对滑膜炎和关节积液有所了解了，得了滑膜炎早期应卧床休息，抬高患肢，可用弹力绷带加压包扎，禁止负重。但是，虽然有这么多能够治疗的手段，但是在当下学习生活的压力下，卧床休息几周或是杵着拐杖出门显然是不太现实的。所以，运动前做好热身，运动中做好防护，运动后做好放松才是最佳的选择。
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