进入10月，全国范围很多地方都出现了大幅降温。一些老病号或许已经隐隐感受到了冷天气带来的困扰。提醒，滑膜炎患者冬季一定要提高警惕，做好关节的保暖工作。

正常情况下，处于关节囊内层的滑膜组织可分泌少量的液体，以保证关节面在磨动时更滑润，就像在机器里加润滑油一样。但当关节内部遭遇细菌性、物理性或是化学性刺激时，就会导致滑膜充血、水肿、渗出液体，出现关节囊膨胀、关节肿胀。

久而久之，便成了慢性滑膜炎。在众多病因当中，长时间的寒冷刺激是重要因素之一。也正因如此，降温之后，滑膜炎患者甚至能占到门诊量的近40%，尤以50岁以上的中老年女性居多。

滑膜炎是一种多发性的迁延难愈性疾病，尤其好发于膝关节，多表现为两腿沉重、关节肿胀、下蹲和走路困难，甚至上下楼梯都不方便，劳累和遇寒后更加严重。若拖延不治，将导致膝盖变形，日后一变天就会疼痛难当，甚至造成残疾。值得提醒的是，不仅中老年人要当心气温变化，年轻人也不可过于逞强，比如，温度偏低时仍穿着露膝短裙，不注意对关节保暖等。长期如此，很可能会导致年老后患上滑膜炎等关节疾病。

建议广大滑膜炎患者从以下方面做好关节保暖工作：穿足衣物，尤其是做好膝盖的保暖，女性少穿短裙，骑自行车或电动车者戴上护膝;少接触凉水，不仅膝关节，手关节也会出现滑膜炎，因此平时要尽量使用温水，使用凉水时，应先把手搓热。

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